暑假如何高质量地陪伴孩子？济南高新区第一中学这些家庭在“成长共同体”活动中给我们答案。
教育界有一句至理名言：优秀的孩子，都是父母“陪”出来的。父母如何陪伴，深刻影响着孩子的未来。这个暑假，如何给孩子高质量的陪伴？高新一中的这些家长给了我们答案，值得所有家长借鉴学习。
一、陪孩子一起享受阅读的时光
（高新一中七年级一班赵喆、朱泽欣家长陪孩子阅读）
今年的中高考再次说明从小缺失阅读的孩子，将来一定会吃大亏！而暑假，正是孩子大量阅读、培养孩子阅读习惯的绝佳时期，父母不仅要鼓励和引导孩子多读书，最好还能陪伴孩子一起读。我们班级要求同学们读完柳青的《创业史》，并坚持写读书笔记。放下手机，关上电视，一人一本书，一起分享，一起交流，一同享受阅读的时光。这是我们给孩子最好的陪伴，也是亲子互动最好的方式。
二、陪孩子一起运动
（高新一中七年级一班丁雪晗家长陪伴孩子练篮球） （王妙言家长陪伴孩子练羽毛球）
（高新一中七年级一班宋富航家长陪孩子练习散打） （刘芯榕家长陪孩子采摘蓝莓）
心理学家胡慎之曾在一场直播中讲过：“高质量的亲子陪伴，就是爸爸妈妈带着孩子一起运动。”正如古人所云：“言传不如身教”，“言传”传递的是抽象的价值观，“身教”才能将价值观实践和检验，从而让孩子内化于心。而运动就是身教的具体实践方式。父母在和孩子一起运动的过程中，不仅能传递热爱生活的态度、刚强勇敢的意志以及合作冒险的精神，还能让孩子感受到父母的重视和关注，理解爱的具体方式。
所以假期在家，别再带着孩子一起“葛优瘫”了，陪着孩子一起出门运动运动吧，这样开学孩子也能更加游刃有余地迎接各种挑战。强健的体魄，才是一切教育的前提。弱不禁风的身体，永远养不出有趣的灵魂。
三、陪孩子一起劳动
（高新一中 七年级一班赵喆、朱泽欣家长陪孩子在学校的劳动基地拔草）
（高新一中 七年级一班宋富航家长陪孩子一起劳动）
习近平总书记在全国教育大会上强调：要在学生中弘扬劳动精神，教育引导学生崇尚劳动、尊重劳动，懂得劳动最光荣、劳动最崇高、劳动最伟大、劳动最美丽的道理，长大后能够辛勤劳动、诚实劳动、创造性劳动。
通过劳动教育，赵喆、朱泽欣、宋富航等同学更加深刻地理解了劳动的本质、价值和方法，养成了踏实、勤奋、严谨的劳动品质，他们以后一定在劳动实践中成长、成才。劳动光荣，创造伟大。我们一班同学应该树立以劳动为基础，以知行合一为取向的人生观。我们许多同学知识丰富、视野开阔、思维活跃，但是也有个别同学缺乏劳动、拈轻怕重、浮躁懒惰、耽于幻想，只是学习了一些书本知识，没有实践的检验，缺乏劳动的锻炼。希望同学们在父母带领下，以“成长共同体”的形式走向田间地头，走向工厂社区，以人民群众为师，以公共服务为业，实现知行合一的劳动实践。
同学们，相信用心陪伴的力量，这些亲子间的亲密时光，成长共同体的愉快合作一定定会成为我们内心的力量之源。