亲爱的家长朋友：
您好！
为全面落实落细教育部、省教育厅、市教育局、区教育局关于加强对中小学生“五项管理”（手机、睡眠、读物、作业、体质）的相关规定；为了保障您的孩子健康、自信、阳光成长，特将我校中小学“五项管理”的相关内容告知大家，期望得到家长们的支持与配合，家、校、社“三联合”携手为孩子打造快乐生活、学习的良好环境！
一、手机管理
（一）上课期间，学生原则上不带手机进入校园，家长可通过班主任进行沟通。
（二）如确有需求住校生将手机带入校园的家长，必须向班主任提出书面申请，学校同意后方可带手机入校园；进校后将手机交由学校指定专人保管，待周末放假后归还。
（三）教师不得用手机布置作业，不得要求学生利用手机完成作业；家长应以身作则，加强对孩子使用手机的管理，形成家校协同育人合力。
倡议
1.不要为孩子购买智能手机；
2.不要对孩子私自将手机带入校园的行为听之任之；
3.要加强对孩子使用手机监督管理，加强与学校及班主任、任课教师的沟通与联系；
4.要以身作则，言传身教，科学合理使用手机，给孩子树立良好的榜样，共同引导孩子养成良好的手机使用习惯，形成家校协同育人合力。
二、睡眠管理
（一）中学上课时间不早于8:00，严禁在早晚自习和午休时间上课。
（二）住校生在校期间确保在22：00准时就寝，早上7点起床。家长要科学管理学生在家22：00之前就寝，早上7点起床，确保初中学生睡眠达到9小时。
（三）家长尽可能营造温馨舒适的生活就寝环境，确保孩子身心放松、按时安静就寝，不晚睡、不熬夜，帮助孩子养成良好睡眠习惯。
（四）教师每天关注学生的精神状态，有异常的及时与家长沟通。
（五）学校将定期对孩子睡眠状况进行调查、监测。
倡议
1.要鼓励孩子午休，一上午的学习和活动以后，半小时左右的午休会让孩子们精力充沛地投入到下午的学习当中；
2.不要在睡前训斥孩子，尽可能避免让孩子带着不好的情绪入眠，影响睡眠质量；
3.不要一味只要求孩子注重睡眠，需以身作则，共同养成良好的睡眠习惯；
4.要培养孩子良好的睡前习惯，睡前一小时进行图书的阅读或听一些舒缓的音乐；
5.家长尽可能营造温馨舒适的生活就寝环境，确保孩子身心放松、按时安静就寝，不熬夜，养成良好睡眠习惯。
三、读物管理
（一）学校每学年参照《中小学生阅读指导目录》向孩子公开推荐课外读物，设立班级读书角，优化校园阅读环境，开展形式多样的阅读活动，提高阅读兴趣，培养良好阅读习惯。
（二）学校严格按照《贵州省中小学图书馆（室）管理办法（试行）》规范管理图书阅览室，每天按时向学生开放。
（三）禁止通过讲座、培训等活动在校园内销售课外读物（含数字出版产品），禁止强制或者变相强制学生购买购买的课外读物。
（四）学校对孩子携带进入校园的读物进行管理，发现问题读物及时处置，消除不良影响。
（五）家长应通过正规渠道购买课外读物，重视课外读物价值取向，购买符合孩子认知发展水平，弘扬社会主义核心价值观，内容积极向上的正版书籍，对于不适当的书籍要及时禁止阅读。
（六）倡导亲子阅读，保证孩子每天适量课外阅读时间，教育孩子爱护图书、爱上读书。
倡议
1.要有选择性地向孩子推荐健康书目，鼓励孩子认真阅读有益于身心健康成长的书籍；
2.要教育孩子爱护图书，不随意损坏书籍；
3.家长应在正规渠道（新华书店）购买课外读物，重视课外读物价值取向，购买符合孩子认知发展水平，弘扬社会主义核心价值观，内容积极向上的正版书籍，对于不适当的书籍要及时禁止阅读。
4.要记录读书过程中的点点滴滴，让孩子从读本中汲取营养，在阅读中开拓视野、增长知识，提高阅读和写作能力。保证孩子每天课外阅读时间不少于30分钟。
同时，建议家长朋友们，每天挤出一定时间，倡导亲子阅读，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生学习打下基础。
四、作业管理
（一）控制书面作业总量，初中每天书面作业完成时间平均不超过90分钟。
（二）我们会鼓励老师合理布置分层作业、弹性作业、个性化作业及创新作业类型；希望家长理解配合，避免校内减负、校外增负现象发生。
（三）教师对布置的作业进行全批全改，不让孩子自批自改、互批互改或要求家长代批改，教师不得布置惩罚性的作业。
倡议
1.请家长朋友对孩子居家学习进行监督管理， 孩子需要帮助时，家长可以先给予提示，让孩子思考如何做，不要盲目批评指责；
2.不要给孩子随意布置课堂以外的作业；
3.不要根据自身喜好给孩子报过量的兴趣班；
4.要督促孩子合理安排好居家学习时间，制定学习计划；
5.要培养孩子独立完成作业的能力和按时完成作业的习惯。
五、体质管理
您好！
为全面落实落细教育部、省教育厅、市教育局、区教育局关于加强对中小学生“五项管理”（手机、睡眠、读物、作业、体质）的相关规定；为了保障您的孩子健康、自信、阳光成长，特将我校中小学“五项管理”的相关内容告知大家，期望得到家长们的支持与配合，家、校、社“三联合”携手为孩子打造快乐生活、学习的良好环境！
一、手机管理
（一）上课期间，学生原则上不带手机进入校园，家长可通过班主任进行沟通。
（二）如确有需求住校生将手机带入校园的家长，必须向班主任提出书面申请，学校同意后方可带手机入校园；进校后将手机交由学校指定专人保管，待周末放假后归还。
（三）教师不得用手机布置作业，不得要求学生利用手机完成作业；家长应以身作则，加强对孩子使用手机的管理，形成家校协同育人合力。
倡议
1.不要为孩子购买智能手机；
2.不要对孩子私自将手机带入校园的行为听之任之；
3.要加强对孩子使用手机监督管理，加强与学校及班主任、任课教师的沟通与联系；
4.要以身作则，言传身教，科学合理使用手机，给孩子树立良好的榜样，共同引导孩子养成良好的手机使用习惯，形成家校协同育人合力。
二、睡眠管理
（一）中学上课时间不早于8:00，严禁在早晚自习和午休时间上课。
（二）住校生在校期间确保在22：00准时就寝，早上7点起床。家长要科学管理学生在家22：00之前就寝，早上7点起床，确保初中学生睡眠达到9小时。
（三）家长尽可能营造温馨舒适的生活就寝环境，确保孩子身心放松、按时安静就寝，不晚睡、不熬夜，帮助孩子养成良好睡眠习惯。
（四）教师每天关注学生的精神状态，有异常的及时与家长沟通。
（五）学校将定期对孩子睡眠状况进行调查、监测。
倡议
1.要鼓励孩子午休，一上午的学习和活动以后，半小时左右的午休会让孩子们精力充沛地投入到下午的学习当中；
2.不要在睡前训斥孩子，尽可能避免让孩子带着不好的情绪入眠，影响睡眠质量；
3.不要一味只要求孩子注重睡眠，需以身作则，共同养成良好的睡眠习惯；
4.要培养孩子良好的睡前习惯，睡前一小时进行图书的阅读或听一些舒缓的音乐；
5.家长尽可能营造温馨舒适的生活就寝环境，确保孩子身心放松、按时安静就寝，不熬夜，养成良好睡眠习惯。
三、读物管理
（一）学校每学年参照《中小学生阅读指导目录》向孩子公开推荐课外读物，设立班级读书角，优化校园阅读环境，开展形式多样的阅读活动，提高阅读兴趣，培养良好阅读习惯。
（二）学校严格按照《贵州省中小学图书馆（室）管理办法（试行）》规范管理图书阅览室，每天按时向学生开放。
（三）禁止通过讲座、培训等活动在校园内销售课外读物（含数字出版产品），禁止强制或者变相强制学生购买购买的课外读物。
（四）学校对孩子携带进入校园的读物进行管理，发现问题读物及时处置，消除不良影响。
（五）家长应通过正规渠道购买课外读物，重视课外读物价值取向，购买符合孩子认知发展水平，弘扬社会主义核心价值观，内容积极向上的正版书籍，对于不适当的书籍要及时禁止阅读。
（六）倡导亲子阅读，保证孩子每天适量课外阅读时间，教育孩子爱护图书、爱上读书。
倡议
1.要有选择性地向孩子推荐健康书目，鼓励孩子认真阅读有益于身心健康成长的书籍；
2.要教育孩子爱护图书，不随意损坏书籍；
3.家长应在正规渠道（新华书店）购买课外读物，重视课外读物价值取向，购买符合孩子认知发展水平，弘扬社会主义核心价值观，内容积极向上的正版书籍，对于不适当的书籍要及时禁止阅读。
4.要记录读书过程中的点点滴滴，让孩子从读本中汲取营养，在阅读中开拓视野、增长知识，提高阅读和写作能力。保证孩子每天课外阅读时间不少于30分钟。
同时，建议家长朋友们，每天挤出一定时间，倡导亲子阅读，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生学习打下基础。
四、作业管理
（一）控制书面作业总量，初中每天书面作业完成时间平均不超过90分钟。
（二）我们会鼓励老师合理布置分层作业、弹性作业、个性化作业及创新作业类型；希望家长理解配合，避免校内减负、校外增负现象发生。
（三）教师对布置的作业进行全批全改，不让孩子自批自改、互批互改或要求家长代批改，教师不得布置惩罚性的作业。
倡议
1.请家长朋友对孩子居家学习进行监督管理， 孩子需要帮助时，家长可以先给予提示，让孩子思考如何做，不要盲目批评指责；
2.不要给孩子随意布置课堂以外的作业；
3.不要根据自身喜好给孩子报过量的兴趣班；
4.要督促孩子合理安排好居家学习时间，制定学习计划；
5.要培养孩子独立完成作业的能力和按时完成作业的习惯。
五、体质管理
（一）我校严格按照国家课程标准，开齐开足体育与健康课程，确保不以任何理由挤占体育与健康课程和学生校园体育活动。
（二）我校每学期开展形式丰富的体育展示或竞技活动，做到学生人人参与，在活动中掌握运动技能，增强体质。
（三）我校每天安排学生做两次眼保健操，家长科学引导孩子用眼卫生，家校共同保障孩子视力健康。
（四）健全家校沟通机制，及时互通孩子在校体质健康及在家体育锻炼情况。家长要保障孩子居家锻炼时间。
倡议
1.要指导孩子劳逸结合，保持良好的生活规律和体育锻炼习惯，督促孩子每天坚持体育锻炼，做到每天锻炼1小时；
2.要引导孩子参加力所能及的家务劳动、实践活动或社会公益活动；
3.要在体育锻炼中鼓励孩子克服困难，更要注意运动安全，懂得量力而行，避免造成运动损伤
4.要关注孩子身体动态状况，发现疾病要及时诊治，并及时报告学校，特别要向孩子说明是否能够参加高强度的体育锻炼；
5.要引导孩子养成良好用眼习惯，严格控制孩子居家期间使用电子产品时间，使用电子产品学习30分钟后，休息远眺放松10分钟，监督并随时纠正不良读写姿势。
（二）我校每学期开展形式丰富的体育展示或竞技活动，做到学生人人参与，在活动中掌握运动技能，增强体质。
（三）我校每天安排学生做两次眼保健操，家长科学引导孩子用眼卫生，家校共同保障孩子视力健康。
（四）健全家校沟通机制，及时互通孩子在校体质健康及在家体育锻炼情况。家长要保障孩子居家锻炼时间。
倡议
1.要指导孩子劳逸结合，保持良好的生活规律和体育锻炼习惯，督促孩子每天坚持体育锻炼，做到每天锻炼1小时；
2.要引导孩子参加力所能及的家务劳动、实践活动或社会公益活动；
3.要在体育锻炼中鼓励孩子克服困难，更要注意运动安全，懂得量力而行，避免造成运动损伤
4.要关注孩子身体动态状况，发现疾病要及时诊治，并及时报告学校，特别要向孩子说明是否能够参加高强度的体育锻炼；
5.要引导孩子养成良好用眼习惯，严格控制孩子居家期间使用电子产品时间，使用电子产品学习30分钟后，休息远眺放松10分钟，监督并随时纠正不良读写姿势。
遵义市汇川区山盆镇高雄小学
2021年6月13日