随着年龄的增长，青少年的自我意识迅速发展，对各种事物变得敏感，青少年的情绪具有爆发性、冲动性、不稳定性、丰富性和细腻性等特点。对于青少年来说，学会在负面情绪出现时进行有效的调节，保持情绪的积极稳定对于他们的身心发展具有重要的意义。2024年7月13日上午，中海怡翠社区心灵驿站开展了一场“给情绪一点颜色”的青少年心理健康讲座活动。
活动开始，心理老师通过“大风吹”“年龄排排队”两个游戏热身，让现场每一个青少年积极参与游戏，充分调动现场参加活动的青少年的热情及积极性，也增进了彼此之间的认识，消除陌生感。
热身活动后，老师正式进入今天的主题讲座。从情绪的颜色开始，带领现场的青少年认识不同颜色 的情绪、画出自己的情绪颜色 ，并介绍和分享情绪的保安作用，以及如何调整自己的负面情绪，让情绪“变色”。活动环节，每一个青少年都很认真学习，也跟随老师画出了自己的情绪颜色，并分享自己调整情绪的各种办法，现场丰富多彩、趣味性十足。
本次活动由龙岗区吉华街道社区“民生微实事•大盆菜”项目专项经费资助。