眼睛是心灵的窗户，一双明亮的眼睛可以让我们感受到世界的灿烂和美好。然而，近年来手机、电脑等电子产品普及，加上缺乏体育锻炼和护眼知识，导致一些同学用眼过度，视力下降，早早地戴上了眼镜。为了让同学们关注视力健康，增强爱眼护眼的意识，7月13日上午，许昌市紫云路小学雏鹰小队到市人民医院眼科门诊开展“爱眼护眼，“睛”彩“视”界”主题活动。
活动中，市人民医院眼科的医生为同学们讲解爱眼护眼知识、进行检测视力、开展视力训练小游戏、体验小小验光师等。在医生们的耐心叮嘱下，他们牢记着适当运动、多摄入富含维生素的食物、多望远、经常做眼保健操、适时闭目休息等护眼方法。这次活动在欢快的氛围中圆满结束，医院特意为每位参加活动的同学们颁发了“优秀小医生”荣誉证书并赠送了小礼品。
通过这次护眼研学，学生和家长对眼睛知识有了更深入的了解，同时孩子们也接受了眼部检查。许多家长表示，活动让他们意识到眼健康的重要性，表示将更加重视自己和家人的眼部健康。
少年儿童是祖国的未来，呵护好青少年的眼睛，一直牵动着习近平总书记的心。他曾说：“全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。” 通过这次“爱眼护眼，“睛”彩“视”界”主题活动，同学们更加了解眼睛的作用和重要性，纷纷表示从我做起，树立爱眼护眼意识，养成良好的用眼卫生习惯。让我们一起爱护眼睛，珍视光明，用实际行动呵护“心灵之窗”。
爱眼护眼小贴士
1.养成良好的读书写字习惯。读写姿势要端正，应保持“一尺、一拳、一寸”，即读书写字时，眼与书本的距离要保持一尺以上；身体与课桌之间保持一个拳头的距离；握笔时手和笔尖要保持一寸的距离。
2.认真做好眼保健操，注意眼睛卫生。在学校请认真做好一天一次的眼保健操，记得做操前要保持双手清洁，让眼睛有一个干净的环境。
3.课间应适时的休息，离开教室，多呼吸室外空气，经常远眺，使眼睛得到充分休息。
4.当眼睛出现看不清、模糊，或者是经常发痒干涩等情况，要及时就医检查眼睛，要听医嘱、佩戴合适自己的眼镜。
