尊敬的家长、亲爱的同学们：
荷风送香气，竹露滴清响。快乐的暑假，即将开始，一举手一抬足间，孩子们就触摸到了轻松和放飞心情的自由。暑假的闲暇时光正是孩子们开阔眼界、增长知识、锻炼自我的大好时机，为了让大家度过一个快乐、充实、有意义的暑假，学校为开展好党带团、团带队工作，党支部、德育处、团委和大队部精心设计了一系列暑假德育实践作业。让我们带上期待、热情、智慧、干劲一起向暑假出发，一起用行动书写属于我们的暑假故事，在探索和实践中点亮美好假期。
放假安排
放假时间：2024年7月13日
报名时间：2024年8月30——8月31日
开学时间：2024年9月1日
五育篇
有效落实“双减”政策、五育并举全面发展。
暑假临近，为丰富学生们的暑假生活，帮助学生度过一个快乐而有意义的假期，共同营造学校家庭社会协同育人的良好氛围，根据省教育厅印发《关于切实做好全省2024年暑假期间中小学生有关工作的通知》，特制定瓮安县中坪学校2024年暑假社会实践活动方案。请利用暑假完成下面的要求，“暑”你最行！
一、活动对象：全体学生
二、活动时间：2024年7月13日 – 2024年8月30日
一、阅读创造我能行
读书是一个人最好的修行，爱读书的人内心世界是丰盈的，让我们从阅读中习得智慧，从阅读中学会思考，从阅读中收获诗意的生活。“书中自有千钟粟，书中自有黄金屋”，阅读是一件多么安静而美好的事。走在阅读之路上，让我们一路采撷，一路成长，留下一串串细碎的阅读故事。
阅读
1、低年段（一、二、三年级）
（1）阅读浅显的童话、寓言、故事、儿歌、童谣、古诗词。
（2）每天阅读时间不少于20分钟；
（3）积累圈画成语、优美的字词，每天不少于3个，并能理解。
2、中年段（三、四、五年级）
（1）阅读著名童话、寓言、故事。
（2）阅读浅显的科技文章，儿童报刊、人物传记、中国历史、文学作品。
（3）每天阅读时间不少于30分钟；
3、高年段（六、七、八年级）
（1）阅读科技文章、文学名著、中国历史、人物传记、儿童文学；
（2）每天阅读时间不少于40分钟；
4、亲子共读：家长和孩子共读一本好书，每班精选1张照片上交德育处。
书法
书法作品：可以是字帖、可以是读书笔记、可以软笔均可，每名队员必须上交1份书法作品，每班择优上交2份作品到德育处参加学校评比。
绘画
1、1—4年级：创作一幅爱党、爱国的绘画
2、5—8年级：创作《探寻黔南州民族传统节日》手抄报
展现形式： 每班精选3份作品开学上交德育处学校进行评比
二、体育锻炼我坚持
1.活动内容
（1）本次暑假体育特色作业为“跳绳”，全体学生每天积极参加此项运动；
（2）每天坚持跑步，可到附近运动场、学校、公园跑步；
（3）练习一项所喜爱的运动项目，比如足球、篮球、乒乓球、羽毛球、游泳等，每天坚持锻炼。
2.注意事项
（1）体育锻炼安全第一，低年级学生锻炼需家长陪同。
（2）做好锻炼前的场地、器材、装备检查，以确保锻炼时的安全。
（3）按照规范动作进行锻炼，运动量和运动强度根据各人具体情况而定，可根据自身适应程度适量降低或适量提高。体育锻炼循序渐进，避免运动伤病和其他运动事故。
（4）做到科学锻炼，做好准备活动和放松练习，预防运动损伤。
（5）文明锻炼，不影响他人的正常生活和休息。
展现形式：请将自己参与体育锻炼的照片（可拼图）、视频或掌握的运动技能记录好，每班精选3张图片上交德育处。
三、劳动技能我掌握
在假期里，坚持每天做力所能及的家务，做家长的小帮手，学会一项新的劳动技能，在学习中享受劳动的乐趣，让父母感受来自我们的关爱。家长引导和帮助孩子在暑期参加多种形式的职业体验以及文化艺术、手工技能、科学和体育等社会实践活动。
1.活动内容
一、二、三年级：从洗袜子、叠衣服、叠被子、收拾整理自己的房间、扫地、倒垃圾、饭前摆放碗筷、清洗水果、清理小区绿化带垃圾等，任选一项劳动，坚持至少21天。
四、五、六年级：收拾整理自己的书桌房间、清洗衣服、为长辈盛饭、帮家长端菜、饭后收拾碗筷送至厨房清洗、清扫小区楼道、擦拭护栏、清理楼道小广告等，任选一项劳动，坚持至少21天。
七、八年级：对季节衣物进行分类整理衣柜、更换自己房间的床单及被套、为家人准备一次早餐或中晚餐、为小区设计安全、消防、环保标语等，任选一项劳动，坚持至少21天。
展现形式：以亲子活动、家庭合作，拍摄照片记录活动过程，每班精选3张图片上交德育处。
四、发明创造我最棒
小发明大智慧，节能环保，变废为宝，请同学们一起用充满智慧的头脑和灵巧的双手，将生活中一些废旧物品改造为实用、有创意的小制作或小发明吧！给自己的作品取个好听的名字，别忘了在作品的右下角贴上标签纸，写上作品名称、班级及姓名。也可将制作过程用照片记录下来，开学时将制作的作品带来参加实践作品展！
展现方式：照片+文字，把自己参与劳动的精彩过程或成果拍下来发到班级群，开学后将“爱发明”小制作带到班级展示。
五、遵纪守法我践行
为了加强同学们遵纪守法意识，提高防范意识，树立正确的生命观，请同学们认真完成下面活动。
1.用自己喜欢的方式了解相关法律法规知识，做一名遵纪守法的小公民。
2.完成一份与法律相关的绘画或手抄报（比如：禁毒、宪法、校园欺凌等）。
活动对象：全体学生
作品上交：每班选择2份上交德育处参与评比。
材料要求：4K纸大小
六、公益奉献我担当
公益是一种付出，一种奉献，一种担当，一种荣耀。唤醒善念，把爱扩散，美好整个世界！利用假期，引导孩子参与公益活动，培养学生的社会责任感、参与意识，锻炼并提高学生的社会实践活动能力，更好地了解社会和现实，提升学生的综合素质，体验真诚付出的快乐。
活动形式：
1.可以参加环保组织，参加一些有意义的活动，如打扫楼道、捡拾垃圾、回收废旧电池、做好垃圾分类等。（可用图片、视频记录下参与过程） 2.推介家乡的旅游景点。作为家乡的小主人，假期里可以和家人细赏家乡的美景，感受红色文化历史，用自己喜欢的方式，把家乡的旅游景点推介出去，让更多的人了解我们的家乡，认识我们的家乡。（可用图片、视频记录下参与过程）
活动对象：全体学生
展示形式：每班上传优秀图片1张到德育处
七、健康心理我调节
健康心理对于个人、社会乃至国家都具有极其重要的意义。因此，我们应该高度重视心理健康问题，积极采取措施提升个体的心理健康水平，共同营造一个和谐、稳定、繁荣的社会环境。当我们遇到问题时可以向父母、同学倾诉，也可以观看一场电影、写写自我调节的方式学会控制自己的情绪。
活动对象：全体学生
作业呈现：同学们利用矿泉水瓶子、奶粉罐、纸箱等废弃材料，发挥想像，制作一个“出气筒”把自己需要宣泄的情绪装进去。
作业上交：开学后各班择优选择2份交德育处参与评比。
践行篇
争当文明使者，做好示范引领
文明见于细微，素养成于平时。共建共享文明遵义从我做起，从小事做起，从家庭做起。
1.严格遵守法律法规、市民公约、行业规范，自觉维护城市公共秩序，以身作则，文明出行。
2.注意个人卫生，打喷嚏或咳嗽要掩口鼻，勤洗手常通风，保持社交距离。
3.言行举止文明，待人有礼有节。
4.文明健康上网，不信谣、不传谣，积级参与健康向上的精神文明活动，传播正能量。
安全篇
一、交通安全
1.严格遵守交通规则，过马路时走人行横道，注意看红绿灯和来往车辆。
2.不在马路上奔跑嬉戏，不在停车场内玩耍，远离大型车辆。
3.骑行自行车、电动车时要佩戴头盔，注意车辆和行人动态。
4.乘坐汽车时，不将头、手伸出窗外，不随意打开车门，系好安全带。
二、防溺水安全
1.告诫孩子不得擅自下水游泳或嬉水，不到无安全设施、无救援人员的水域游泳。
2.教会孩子基本的游泳技能和自救方法，提高自我防护能力。
3.发现有人溺水时，要立即寻求成人帮助，不盲目下水施救。
三、居家安全
1.教育孩子注意用火、用电、用气安全，不私拉乱接电线，不随意使用明火。
2.妥善保管好家中的危险物品，如刀具、易燃易爆物品等，放在孩子触及不到的地方。
3.提醒孩子独自在家时，不随便给陌生人开门，遇到紧急情况要及时拨打110报警。
4.合理安排孩子的作息时间，保证充足的睡眠，避免长时间看电视、玩电子游戏等。
四、饮食安全
1.告诫孩子购买食品时要注意查看保质期和食品安全标志，不购买“三无”食品。
2.引导孩子养成良好的饮食习惯，不暴饮暴食，不挑食偏食，多吃蔬菜水果。
3.饭前便后要洗手，保持良好的个人卫生习惯。
五、网络安全
1.教育孩子文明上网，不浏览不良信息，不随意透露个人信息。
2.合理安排上网时间，防止沉迷网络游戏，注意保护视力。
3.教会孩子识别网络诈骗和虚假信息，不轻信陌生人的网络邀请或交易。
六、防自然灾害
1.关注天气预警信息，提前做好防雷电、暴雨、台风等自然灾害的准备。
2.教会孩子基本的防灾自救知识和技能，提高应对自然灾害的能力。
3.不前往灾害易发区或危险区域游玩，确保自身安全。
七、旅行安全
1.选择正规的旅行社和酒店进行旅行，了解当地的天气和交通状况。
2.遵守旅游景区的规定和安排，不参与危险的项目和活动。
3.随身携带身份证、学生证等证件，确保行程顺利和安全。
八、呵护心理健康
家庭教育对孩子的成长至关重要，而心理健康教育是家庭教育的重要组成部分，随着社会的多元发展，越来越多的孩子会产生各种各样的心理问题。
假期里父母要多与孩子沟通交流，珍惜相处的美好时光。教会他们：
1.多与父母、家人、朋友沟通、交流；
2.多与正直开朗、积极乐观的朋友交往；
3.多理解宽容他人、多自我激励、多微笑；
4.遇到问题尽力自己解决，同时学会咨询求助；遇到不开心的事情，可以采用运动、听歌、看剧、聊天、写日记等健康的方式舒缓心情，释放压力。
5.遇到挫折不气馁，相信天生我材必有用；
6.学会感恩，管理情绪，开心过好每一天。
最后，我们衷心希望您能关注孩子的身心健康和全面发展，合理安排孩子的暑假生活。祝愿您及家人暑假愉快、平安健康！
来源：党建办、德育处、团委、少先队
编辑：李清荣
一审一校：冉瑞彬
二审二校：李坤江
三审三校：陈仕忠