绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘。开封，作为八朝古都，承载着丰富的文化底蕴和历史记忆。这个夏天我们在开封共赴一场心灵之约。
2024年7月12日，我们平顶山市示范区的学员们满怀着期待迎来了河南省家长学校心理健康指导师高级研修班的第二场培训。北京大学学生心理健康教育与咨询中心原副主任、临床心理学博士、副教授徐凯文老师为我们带来了《青少年心理危机的预估和干预》的精彩讲座。
在社会文化和科学技术的快速发展下，青少年在学业上的压力也与日俱增。人人都在抱怨“内卷”，但青少年们被迫“卷”的程度却依旧越来越高。
徐老师由一个个青少年心理危机的案例谈起，揭示了问题根本——全社会的焦虑、压力，传递到了青少年身上。孩子们就像是被强迫游泳的小鼠。
如何解决这个问题呢，最重要的是改变一个观念。95岁的教育学家顾明远教授说道“学习不能讲竞争”。现在的过度竞争和内卷，是在害孩子，是在摧毁孩子的创造力。要想改变这个观念就要守住两条底线：1.保障孩子8小时睡眠。睡不够、睡眠剥夺，是一种酷刑，身心一定会生病。2.保持每天3个小时的活动时间。人的能力是从活动中培养出来的，不是从考试中培养出来的。考试只会培养出过度竞争，只能培养出我跟人不合作，把别人都变成敌人的能力。
然而，看似简单的两个解决方案，却做不到。究其原因是社会因素的影响，这就好比一个池塘里的水出了问题，池塘里的鱼再怎么长都可能出问题。于是诞生了一个个的“空心人”。
“空心病”理论，精准、犀利地概括了当代青少年无意义感的精神状态，这一名词引起无数家长、教育者、心理从业者及社会有识之士的共鸣，激发了全民大反思。
孩子觉得人生无价值、无意义。因为我们没有给到孩子最美好的东西，他们甚至因此自我否定、自我贬低。
那么，父母能够为孩子做些什么呢？让这些孩子的灵魂变得丰盈呢？最重要的是停止内卷，给孩子最好的人生三大心灵财富。1.亲密无间的亲子关系：一生的幸福和美好。2.创新创造能力：无中生有，不合逻辑的才华。3.理想、价值观：育人德育为先，赋予人生意义。
正如柏拉图关于杂草的故事带给人们的启示：要想除掉旷野里的杂草，最好的办法，就是在地里种满庄稼。同样要想让心灵无忧，唯一的方法就是用美德去占据它……青少年是祖国的未来，民族的希望，让我们持续关注青少年的心理健康，丰盈儿童的内心，使他们积极健康地面对生活和学习！