亲爱的家长、小朋友们，暑假期间，如何保持正常健康的作息，度过快乐又有意义的生活呢？润园幼儿园暑期指导系列活动已上线，本期带来的是健康教育指导。
正值夏季，气温较高，中暑现象时有发生。尤其体温调节功能较弱的人群，更是中暑的易感人群，为了更好地促进幼儿的身体健康，做好幼儿夏季的防护工作，我们准备了一些夏季防暑小知识，一起来看看吧！
温馨小贴士
什么是中暑
中暑指的是长时间在高温、高湿的环境下，出现机体的体温调节功能紊乱，同时会出现身体里面的水分和电解质大量的丢失，然后出现临床综合症。
中暑的表现
根据中暑症状的轻重可分为以下几种：
1.先兆中暑：是指在高温环境中一段时间后，出现轻微的头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、全身无力及行走不稳等症状。
2.轻症中暑：指除以上症状外，还发生体温升高，面色潮红，胸闷、皮肤干燥，或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉搏细弱等症状。
3.重症中暑：指除以上症状外，突然晕倒或大汗后抽搐、烦躁不安、口渴、尿少、昏迷等症状。
中暑了怎么办
1.立即将孩子移到通风、阴凉、干燥的地方：如走廊、树荫下或有冷气的房间休息。
2.让孩子仰卧，解开衣扣，维持呼吸道的通畅。脱去或松开衣服，用湿毛巾擦拭全身降温。
3.在孩子意识清醒前不要让其进食或喝水，意识清醒后少量多次饮淡盐水，补充足够的水分和盐分。
4.迅速降温，使孩子的体温降至38℃以下。具体做法是：用凉的湿毛巾敷孩子头部或给孩子洗温水浴。
5.如果发生了中暑，不建议孩子吃大人的药物来治疗，情况严重的，应当立即前往医院就诊。
怎样预防中暑
1.外出要注意为幼儿戴好遮阳伞或者遮阳帽，在皮肤上涂些防晒护肤品，免受阳光直射。
2.家长要根据气温的变化给幼儿适当的增减衣服，天气较热时，衣着要宽松、柔软、衣料以薄薄的全棉纱类为佳。
3.幼儿活动时多喝水，多杯少量，可在水中放入少许盐以防脱水。切记勿用饮料代替白开水。
4.尽量避免11-15时高温时段出门，不要长时间在阳光下暴晒及活动。
5.多吃梨、西瓜等水果或给幼儿煲一些清凉解暑的汤，如：绿豆汤、冬瓜汤等消暑食品。
6.不要让幼儿长时间处在空调环境里，且注意不要让室内外温差太大，定时开窗通风。幼儿身体的体温调节功能还没有完全发育成熟，当脱离空调环境后就很容易中暑。
7.保证幼儿的夏季睡眠：夏季最好盖毛巾被。记住不要因为炎热而将幼儿全身脱光睡觉，“裸睡”易使幼儿腹部着凉。幼儿的肠胃平滑肌对温度变化较为敏感，容易受凉而引起肚脐周围为主的肚子阵发性疼痛，并发生腹泻，所以，要注意腹部的保暖。
为了预防中暑，减少外出，小朋友们还可以选择在炎热的天气里与爸爸妈妈进行室内活动，老师们准备了一些有趣的活动，一起来看看吧！
巧手工坊
目标：
1.让幼儿了解非遗漆扇的基本知识，感受传统工艺的魅力。
2.锻炼幼儿的动手能力和创造力。
3.培养幼儿对色彩和美的感知。
小朋友们，你们知道什么是漆扇吗，漆扇又是如何制作的呢？以漆为笔，以水为墨，今天老师要教小朋友们如何制作一面漆扇。一起动手来试试吧！
视频制作：朱友红老师
相信通过动手制作，每位小朋友都拥有属于自己独一无二的漆扇，希望它陪伴你们度过一个又一个清凉夏日。
运动天地
目标:
1.绳子的各种玩法，掌握玩绳的基本技能，发展幼儿的身体动作。
2.会一物多玩，体验创造性玩绳的乐趣，发展幼儿的想象力和创造力。
孩子们，在愉快的暑假里，我们不能天天待在空调室里不出来，这样对我们的身体健康没有帮助的，今天给你们带来了一个有趣的运动小游戏，快和爸爸妈妈一起做一做吧！
视频制作：黄莉老师
一根细细的长绳竟然有这么多种玩法，那么你们还有什么更有趣的玩法吗？可以和爸爸妈妈一起尝试一下呦！
“悦”读小屋
目标：
1.观察绘本画面，阅读绘本故事，理解绘本内容。
2.通过提问、交流，积极想象绘本故事情节，大胆表述自己的想法，感受绘本故事情节变化，学习象声词。
3.体验绘本阅读的快乐，感受夏日的美好，体会西瓜游泳场的奇趣和喜悦。
炎炎夏日，一位老爷爷发现了一个裂成了两半的大西瓜。老爷爷把大西瓜变成了清凉的游泳场，安静的小村庄顿时沸腾起来，让我们走进故事一起听一听发生了什么吧。
视频制作：王臣雨老师
故事中孩子们在泳池里嬉戏打闹，滑滑梯、练习跳水、做雕像⋯一个香喷喷、甜蜜蜜、红彤彤、凉丝丝，可以吃的游泳场，真有趣啊！
趣味实验
目标：
1.引导幼儿初步探索隔空取水科学实验的方法和过程。
2.让幼儿感受空气的压力。
3.让幼儿感受科学实验带来的快乐。
在我们的日常生活中，水是生命之源，不可或缺。然而，你有没有想过，在没有任何物理接触的情况下，我们能否“隔空”取到水呢？今天，我们就将通过一个简单而有趣的科学实验——“隔空取水小实验”，来探讨这个看似不可能的现象背后的科学原理。
视频制作：孔悦老师
通过这个小实验，孩子们可以理解水的性质和原理，并培养他们的观察力、想象力和实验能力，并理解水分子之间的相互作用力。
暑假期间，请家长朋友们落实好幼儿的安全健康管理，幼儿年龄小，对于防暑知识掌握较少。希望各位家长朋友密切关注幼儿状态，及时避暑，也提醒各位家长注意防晒、预防中暑，愿大家平安、健康、快乐地度过美好夏季时光。
活动不间断
精彩不停歇
本期活动就到这里
我们下期再见！
