周一
美味早点：卫岗牛奶、动物饼干
营养午餐：大米饭、红烧鸭腿、耗油生菜、松茸鸽子汤
能量午点：阳春面、卤鹌鹑蛋
周二
美味早点：卫岗牛奶、华夫饼
营养午餐：大米高粱饭、豆腐果烧肉、山药炒胡萝卜、菊叶鸭蛋汤
能量午点：自制热狗肠卷、哈密瓜
周三
美味早点：卫岗牛奶、山核桃仁
营养午餐：大米藜麦饭、茄汁虾仁、蒜泥瓠子、青菜猪肝汤
能量午点：奶黄包、葡萄
周四
美味早点：卫岗牛奶、海苔饼干
营养午餐：肉酱意面、牛仔骨、芙蓉鲜蔬汤
能量午点：小米南瓜粥、火龙果
周五
美味早点：卫岗牛奶、香蕉片
营养午餐：大米红豆饭、糖醋鳕鱼、西红柿炒鸡蛋、包菜汤
能量午点：酸奶、牛角包
鳕鱼的功效与作用
鳕鱼肉味甘美、高营养、低胆固醇、易于被人体吸收，对心脑血管系统有保护作用，其中清蒸鳕鱼清淡爽口，具有降血糖、活血止痛、保护心血管等功效。
1.降血糖：鳕鱼的胰腺会产生大量的胰岛素，可以降低体内血糖水平。
2.活血止痛：鳕鱼性平、味甘，其肉具有活血祛瘀止痛的功效，清蒸鳕鱼清淡爽口，对于外伤出血、跌打损伤者有良好的滋补效果。
3.保护心血管：鳕鱼肉中富含镁元素，镁元素可以激活人体多种酶的活性，维护骨骼生长和肌肉的兴奋性，如果镁缺乏，有可能导致血清钙下降，对于血管功能有潜在危险，食用鳕鱼肉可以保护心血管。
