为进一步提高队伍高层灭火战斗能力，增强队员的体能素质，扎实推进训练工作，7月11日早操，鸿明路消防救援站组织开展负重十楼训练。
值班班长带领大家做了充分的热身活动，防止训练中因热身不充分造成不必要的伤害，并对负重十楼科目进行了细致的讲解。训练过程中，队员们个个精神抖擞、斗志昂扬、你追我赶，沿着蜿蜒的楼梯奋勇而上，发扬出了不怕苦，不怕累的精神，争分夺秒，与时间赛跑，形成了“比、学、赶、帮、超”的良好氛围，训练也取得了实质性的成效，有效的提高了队员的身体素质，进一步达到本次体能训练的良好效果，确保队伍能随时“拉得出、冲得上、打得赢”。
通过开展此次负重十楼训练，磨练了队员的意志和耐力，增强了体能素质，更进一步提升了队伍扑救高层建筑火灾的战斗能力。