在平日生活中或工作的方式改变和自身不良姿式，引起越来越多人出现肩痛或颈椎痛、腰背痛、脊柱侧弯等问题，且发病率越来越呈现年轻化趋势。
邮科社区与北京大学第三医院联合由杨延砚博士（副主任医师 ）为社区居民开展了一堂创新大讲堂讲座。
杨主任细致地解说各个年龄段经常出现的脊柱问题，脊柱疾病带来的不适感，以及讲解了日常生活中不同姿势下椎间盘压力的变化、长期不良姿势带来的后果及脊柱侧弯的症状和危害和预防，告诉大家要重视颈腰椎的自我保养和锻炼，纠正不良姿势，远离颈腰椎疾病困扰。
杨主任不仅现场分享了脊柱健康的知识，还示范了一些实用、操作简单的脊柱训练动作，鼓励大家日常积极锻炼，远离颈肩腰腿痛。
讲座结束后，杨主任现场为社区居民细致耐心地解答大家提出的各种脊柱和腿关节问题，并提出相应的康复指导意见。
大家纷纷表示受益匪浅，并为活动点赞。