腰腿疼健康知识小课堂针灸康复医学科 第二期

宜良县中医院

针灸推拿康复医学科

        2月23日新一期的小课堂如约而至，今天我们带大家学习腰痛的功能锻炼。

随着社会的不断发展，人们对美好生活的向往也随之而来，紧跟其后的是生活的压力对身体造成的不适感；腰疼便是其中之一。临床以腰部一侧或两侧发生疼痛为主要症状。腰痛常可放射到腿部，常伴有外感或内伤症状。腰痛可因感受寒湿、湿热，或跌仆外伤，气滞血瘀，或肾亏体虚所致。其病理变化常表现出以肾虚为本，感受外邪，跌仆闪挫为标的特点。

我们带患者们学习了腰部锻炼的好多有益知识，比如如何合理的用腰，哪些不良的姿势容易加重疼痛，针对不同证型的腰疼又如何做锻炼呢。

你是否有腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、急性腰扭伤、慢性腰肌劳损、腰椎骨折脱位等困扰。针对腰痛的患者对症治疗都可以做哪些呢。像耳穴埋豆、推拿、拔罐、隔物灸、针灸、牵引都是帮助腰椎治疗的好办法。另外结合饮食治疗也对腰痛大有裨益。