亲爱的同学们:
时光静静流动，一口荒野中被弃置的古井，一只海岸边已经剥蚀的老船，老树上吐露的新芽，细雨中绽放的花朵……那些寻常时光里常被忽略的东西，总能轻轻震荡我们的心灵。
愉快的暑假已经来临，我们需要多看看自己的生活，自己生活的世界，才能更好的认识自己，才能获得力量，更好的前行。这个暑假，让我们用心去体验，去体验生命每一个平凡的瞬间，去感悟生活每一个喧嚣的细节，让我们饱含热情在永恒的无常中发现美，在丰盈的体验中还生命以过程。这样，在成长中的某一刻回眸寻找时，我们必将欣慰：有一段过去，我曾去过。
暑假放假时间：
7月15日-9月1日，9月2日正式上课。
安全提醒
亲爱的家长朋友:
安全是一切的前提与基础。
为了孩子们能度过一个平安、健康、快乐的假期，希望家长们增强安全意识，切实承担起监护责任，家校携手，共同做好假期当中孩子的监护和教育工作。
一、预防未成年人违法犯罪
未成年人是祖国的花朵
祖国的未来
未成年人的健康成长与家庭幸福、社会稳定息息相关
预防未成年人违法犯罪更是一个不容忽视的社会问题
《中华人民共和国预防未成年人犯罪法》规定未成年人的九种违法行为:
结伙斗殴，追逐、拦截他人，强拿硬要或者任意损毁、占用公私财物等寻衅滋事行为；
非法携带枪支、弹药或者弩、匕首等国家规定的管制器具；殴打、辱骂、恐吓，或者故意伤害他人身体；盗窃、哄抢、抢夺或者故意损毁公私财物；
传播淫秽的读物、音像制品或者信息等；
卖淫、嫖娼，或者进行淫秽表演；
吸食、注射毒品，或者向他人提供毒品；
参与赌博赌资较大；其他严重危害社会的行为。
未成年人的不良行为及违法犯罪的诱因:
01 不良行为的表现
（一）吸烟、饮酒；
（二）多次旷课、逃学；
（三）无故夜不归宿、离家出走；
（四）沉迷网络；
（五）与社会上具有不良习性的人交往，组织或者参加实施不良行为的团伙；
（六）进入法律法规规定未成年人不宜进入的场所；
（七）参与赌博、变相赌博，或者参加封建迷信、邪教等活动；
（八）阅览、观看或者收听宣扬淫秽、色情、暴力、恐怖、极端等内容的读物、音像制品或者网络信息等；
（九）其他不利于未成年人身心健康成长的不良行为。
这些行为虽未造成严重后果，但若不及时改正，往往会成为违法犯罪的“前兆”。未成年人非价值判断能力尚未成熟，无法意识到自己行为的后果，因此未成年人的监护人负有劝导、帮助和教育的责任。
02 诱发违法犯罪的原因主观原因：
未成年人个个"年轻气盛，血气方刚"，都具有敏感、好奇、喜欢冒险、爱模仿的特点。如果引导得当，这些特点就是优点，对吸收新鲜事物，探索未知事物都有好处。如果缺乏指导或引导不当，这些特点就会成为缺点。
有句俗话说的好“小时偷针，大时偷金”，同时，未成年人也处在"初生牛犊不怕虎"的阶段，认识能力低，辨别能力差，看问题简单、片面，不知天高地厚，待人处事往往感情用事，很少经过深思熟虑，常常不顾后果。
如何防范未成年人违法犯罪？
01 未成年人应当遵守国家法律、法规及社会公共规范实践证明未成年人一旦养成了种种不良习性后要矫正过来是很不容易的，需要花费更大的力气，因此，未成年人就应该在日常生活和学习中，经常学习法律知识，处处遵守国家法律、法规、社会公共规范，尊重社会公德。从遵守学校规章制度做起，从小事做起从小养成良好习惯加强自我修养，自我调节、自我完善，自觉抵制违法犯罪行为的引诱。（勿以善小而不为、勿以恶小而为之）
02 树立自尊、自立、自强的意识
自尊、自立、自强是一种积极的人生态度，也是未成年人进行自我防范和赢得社会保护的途径。如果未成年人自甘堕落，外界再怎样帮助，也是无济于事的。
03 增强辩别是非和自我保护的能力
未成年人只有学好知识，特别是经常学习法律知识，自觉抵制各种不良的诱惑，不阅读一些黄色书刊、电影、电视 ，不玩游戏机，不吸毒、不随便结交不良朋友 ，不参与赌博，丰富社会生活经验，才能对违法犯罪行为有一个清醒的认识，才能明辨是非。
未成年人还要加强体育锻炼，增强体魄，这样有助于未成年人在遭到暴力侵害的时候，及时逃脱或者进行正当防卫，不至于受犯罪行为的随意侵害。
04 加强未成年人用法律维护自身合法权益的意识大家要以躲避免受违法犯罪行为侵害为首要任务，不提倡去同违法犯罪分子面对面搏斗，比较明智的做法是遇事不慌，设法摆脱或向四周大人呼救，或拔打“110”报警。如果有可能的话，也可以及时向老师和家长报告。通过各方面的力量来达到保护自身的目的。
二、交通安全
- 教育孩子外出时要严格遵守交通法规，不闯红灯，不翻越隔离栏，在人行道上行走，不得在公路上追逐打闹,不得乘坐无驾驶资格人员驾驶的车辆,不得乘坐无牌、无证、报废、超限、超载的车辆。
- 告诉孩子未满12周岁不能骑自行车上路,未满16周岁不能骑小黄车等共享电动车，不得无证驾驶机动车，与家长外出时要戴好安全头盔。
- 家长驾车要时时记得谨慎驾驶，避免疲劳驾驶、酒后驾驶、路怒驾驶。
三、防溺水安全
预防学生溺水“六不”
- 不私自下水游泳。
- 不擅自与他人结伴游泳。
- 不在无家长或教师带领的情况下游泳。
- 不到无安全设施、无救援人员的水域游泳。
- 不到不熟悉的水域游泳。
- 不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
四、消防安全
- 禁止孩子玩火：家庭储备的酒精、84消毒液等消毒物品，若装在废旧瓶中一定要做好标识，以防误服。且避免混放、高温，严禁接触火源，为了避免因孩子好奇心而引发的意外，消毒用品最好放置在孩子触及不到的地方，家长每日使用完毕后也一定要立即归置原位，保证安全。
- 学会自救与逃生：发生火情后，不要记挂着家中的物品，应该第一时间逃生。用湿毛巾捂住口鼻，弯着腰避开烟雾，往开阔的地方逃生，最好不乘坐电梯，不要跟人群拥挤。条件允许的话，一旦发现火灾，就力争将火灾消灭在初期阶段，学会根据不同的火情使用相对应的灭火方法。
五、居家安全
放假期间，家长要监护到位，不把孩子单独留在家中。
- 加强家中电源、燃气、热水器等安全防范，教会孩子正确使用方法，避免触电、中毒、烫伤等事故发生。
- 加强家庭阳台、窗台、楼顶平台等区域的安全防护措施，教育孩子不攀爬，谨防摔伤、坠落，不向楼下乱抛物品；将易燃易爆、锋利、高温、有毒或其他对孩子有危害的物品（如利器、药品、洗涤剂等）放置妥当。教育孩子不随意把东西放进口、耳、鼻中，不随意把东西往头和脖子上套。
六、暑假饮食注意事项
- 当增加食物量夏天气温高，孩子们的消化酶分泌较少，容易引起消化不良或感染上肠炎等肠道传染病，需要适当地为孩子们增加食物量，以保证足够的营养摄入。吃一些清淡易消化、少油腻的食物，如黄瓜、西红柿、莴笋、扁豆等含有丰富维生素c、胡萝卜素和无机盐等物质的食物。可用这些蔬菜做些凉菜、在菜中加点蒜泥，既清凉可口，又有助于预防肠道传染病。
- 多给孩子们喝开水白开水是孩子们夏季的饮料。夏天孩子们出汗多，体内的水分流失也多，孩子们对缺水的耐受性比成人差，若有口渴的感觉时，其实体内的细胞已有脱水的现象了。脱水严重还会导致发热。孩子们从奶和食物中获得的水分约800毫升，但夏季孩子们应摄入1100-1500毫升左右的水。因此，多给孩子们喝开水非常重要，可起到解暑与缓解便秘的双重作用。
- 少吃冷饮、冷食冷饮吃得过多，会冲淡胃液，影响消化，并刺激肠道，使蠕动亢进，缩短食物在小肠内停留的时间影响孩子对食物中营养成分的吸收。特别是幼儿的胃肠道功能尚未发育健全,黏膜血管及有关器官对冷饮的刺激尚不适应，多食冷饮,会引起腹泻、腹痛、咽痛及咳嗽等症状,甚至诱发扁桃体炎炎热的夏季，爸妈们更要注意孩子们的饮食，以免对孩子们的健康造成不良的影响。
七、防诈骗安全教育
孩子放假在家，家长需要给孩子，做好防拐骗、防诈骗教育工作。
1、教育孩子上网聊天时，不要轻易将个人隐私暴露网友，一定要慎重对待网友的邀请。
2、不要轻易相信朋友在交际场合介绍给你认识的人。
3、在外出乘车途中，不要随便吃陌生人给的任何食品。
4、遇到陌生人问路，要提高警惕，不能随便跟别人走。
5、提高安全意识，不相信陌生来电和短信，不透露银行账号和密码。
八、合理使用网络
孩子沉迷网络游戏不仅会影响孩子的学习、视力、身体健康等，还可能造成食欲下降、体重下降、睡眠不良、抑郁、焦虑、精神不振，甚至影响正常的学习和生活。此外，长期上网，孩子容易将网络虚拟的规则代入现实之中，可能造成分不清虚拟和现实的关系。
家长应如何帮助孩子预防网络沉迷促进青少年健康成长呢？
1.多陪伴，重监督。家长要多关注青少年生理、心理状况和行为习惯，加强对青少年的陪伴。合理安排青少年放学后和节假日生活，多带领青少年参加有益身心健康的活动，营造良好家庭氛围。积极履行家长的监护职责，预防和制止未成年人沉迷网络游戏等不良行为。
2.常沟通，善引导。家长要常与青少年进行沟通交流，用倾听、尊重、接纳等方式解决与青少年之间存在的沟通障碍，与青少年建立和谐融洽的亲子关系。及时了解青少年的上网情况，清楚其“数字轨迹”，为青少年提供恰当的引导与教育，引导青少年合理安排上网时段时长，不将网络当作精神寄托。
2.常沟通，善引导。家长要常与青少年进行沟通交流，用倾听、尊重、接纳等方式解决与青少年之间存在的沟通障碍，与青少年建立和谐融洽的亲子关系。及时了解青少年的上网情况，清楚其“数字轨迹”，为青少年提供恰当的引导与教育，引导青少年合理安排上网时段时长，不将网络当作精神寄托。
各位家长，让我们一起积极行动起来，为孩子的安全保驾护航，让孩子能安全地度过一个有意义的假期。同时也请各位家长督促孩子合理安排做作业、娱乐、锻炼和休息时间，让这个假期变得更充实。
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栖霞市苏家店中学
2024年7月12日