夏之美，在于积蓄与赋能；
教之美，在于钻研与提升。
2024年7月11日，思明区小学市级骨干教师专业能力提升研修班开启了第3天的集中培训，老师们共享一场有“温度”的对话，奔赴一程“智慧”的旅途。
【心理健康 • 积极心理学下的教书育人】
7月11日上午，集美大学心理咨询中心主任、注册心理咨询师林赞歌博士为老师们带来主题为《寻找自己的心灵拐杖——探讨教师的自我心理保健》的专题讲座，以此来帮助学员们学会成为一名快乐的老师，能带给学生快乐的老师。
林老师先以“手臂测量法”带领老师们对“疲惫感”“压力感”和“情绪状态”进行打分，接着让老师们用画画的方式表达自己的状态。在场的老师们积极参与，用画图呈现和表达当前面临的情绪状态。
随后，老师们也纷纷敞开心扉，表达自己存在的压力。林老师帮助老师们分析了影响教师压力的原因及压力产生的积极、消极的影响，并用耶基斯和多德森提出的“倒U形曲线理论”说明适度的压力才是最好的。课中，林老师还带动全体老师做手指操释放身心，介绍了教师压力管理与情绪疏导的方法：要坦然面对，接受现状，积极应对；保持健康生活方式，活在当下；重建认知，积极思维……
讲座结束后，老师们纷纷表达自己的心得，认识到唯有提高抗压能力、提升容错力，怀抱积极的态度，才能让自己的压力释放，让自己成为一名快乐的老师，也带给孩子们快乐！
【教学变革 • 新课程背景下的课堂转型】
下午，山东省教育创新发展研究院常务副院长、山东省特级教师崔成志老师进行《新课标 新教材 新课程下的教学变革与课堂改造》讲座，他首先回顾了课改进程，带领大家学习了中国学生核心素养，了解高考评价体系。随后与大家分享“何谓大单元教学设计”以及“课堂教学转型”。
崔老师立足教育改革大背景，从“课之上”“课之外”“课之义”“课之优”“课之路”“课之策”六个方面进行细致讲解，与老师们分享了“放还是爱，隐导为师”的课堂主张。他提出教师要相信孩子，课堂问题要让学生充分思考，学生遇到困难教师要适当点拨，充分发挥学生的主观能动性，用问题点亮课堂。
崔教授的讲座有料、有道、有质、有度、有力、有效。他的语言幽默风趣，令人如沐春风；他的讲座深入浅出，引人深思。
【深耕细研 • 争做学思并进的骨干教师】
合抱之木，生于毫末；九层之台，起于累土。每一次讲座都有收获，每一次学习让我们更加充实！在学习过后，老师们纷纷交流学习笔记，记录下自己的心得。
学习是一场诗意的修行。
从研修中出发，
在时光里赶路，
积蓄前行的力量，寻找梦想与情怀的碰撞；
遇见更好的自己，做好教育路上的点灯人。
负责：研修班第3组全体成员
撰稿：梁楚梅、吴善旺、黄少真
拍摄：杨莉欣、张秀秀
美编：李胜元
一审：王少丹、谢诗雨、许思琪
二审：沈倩倩、魏潇淼、刘余建