尊敬的家长朋友：
感谢您一直以来对学校工作的理解、支持与配合！正因为有了您的理解、支持和全校师生的团结努力，本学期的教育教学工作得以顺利完成，再次向您致以衷心的感谢！
夏花绚烂，岁月静好，2024年暑假将至，为了引导学生们度过一个健康、平安而有意义的假期，根据上级有关要求，结合学校实际情况，现将我校高中部2024年暑假放假事宜通知如下：
放假时间安排
离校时间：7月13日（周六）下午16:30
返校时间：另行通知。
重要提醒：
1、请家长有序进入校园，注意校园卫生，不乱扔垃圾。
2、请学生家长按规定时间到校后先进班级，班会结束后再带孩子回宿舍收拾生活用品。
3、所有家长进入校园后听从工作人员安排到宿舍为孩子收拾被褥，因本次假期时间较长，请各位家长把孩子被褥等物品要全部带回去。
调整一“夏”
心育——积极探索，自我成长。
积极自我认知：及时反思自己的所作所为，给予自己积极肯定。
积极情绪积累：每天记录一件发生在自己身上的幸福小事，积蓄积极能量。
积极关系建成：假期给一个重要的人写一封感恩贺卡，传递温暖。
积极习惯养成：科学规划每天的学习与休息。
体育——体之砺己，强健体魄
身体素质锻炼：每天进行至少30分钟的身体锻炼。
运动专项提升：选择自己喜爱的运动项目每周进行至少3次技术训练。
体育赛事欣赏：观看体育赛事并了解至少三个运动项目的规则。
劳育——幸福劳动，创造价值
清洁与卫生：洗涤衣物、深度清洁房间。
整理与收纳：整理家中物品、掌握收纳方法。
烹饪与营养：准备一次小型家宴。
家庭与管理：担任一天管家，做好预算，购买食材等。
学习一“夏”
制订好暑假学习计划，认真完成暑假作业，培养良好的独立思考、认真书写的好习惯。
利用假期多阅读有益书籍，增长见识、开拓视野，培养广泛的兴趣爱好，提高综合素养。
安全一“夏”
预防溺水事件
1、不在河边、亲水平台、水塘等区域玩耍。
2、不捡拾掉入河道等水域的物品。
3、不在河道边洗东西、钓鱼虾等。
4、不去河道、湖泊等水域野泳。
5、不在游泳池里嬉戏打闹。
6、发现溺水者，立即寻求成人帮助，同时可向溺水者抛救生圈、泡沫板、救生绳等，但不可盲目施救。
注意交通安全
1、自觉遵守交通法规，不违反各种禁令标志。
2、未满12周岁不骑行自行车，未满16周岁不骑行电动自行车。
3、步行或骑行时不看手机、不听音乐、不嬉闹。如遇极端天气，要穿着醒目，要注意避开广告牌、变压器、配电箱、高压电线等危险物。
4、不在机动车出入口、马路边或车辆盲区内玩耍打闹。
5、自觉遵守公共交通车辆乘车规范。
6、不随意穿越铁轨、不在铁轨边步行或铁路道口玩耍。
关注居家安全
1、不在飘窗或阳台上玩耍。
2、不用湿手或湿布触碰家用电器。
3、不给陌生人开门。
4、不往窗外抛物。
5、规范使用燃气设备、刀具等。
6、不玩火，发现火情，及时拨打119。
安全使用网络
1、控制手机、电脑等电子产品使用时间，不沉迷网络。
2、不将本人、家人及他人的个人信息在网上传播。
3、不玩暴力、色情等有害于身心健康网络游戏。
4、不实施网络欺凌。
5、慎交网友，慎见网友。不参与现金充值、“礼物”购买、在线支付等各类打赏服务，防范网络诈骗。
6、发现危害身心健康的网络产品或网络服务要及时投诉、举报。
重视旅行安全
1、不参加“驴游”或探险游。
2、不去地质灾害频发区域旅游。遇有极端天气，不去山区、河谷等危险区域游玩，不贸然涉水出行。
3、乘坐大巴、游轮、飞机等交通工具，自觉系好安全带。
4、入住酒店，应及时了解消防逃生通道及安全出口。
5、不在设有危险标志处停留，不在禁拍处拍照、摄影。
6、如遇突发事件，听从指挥，冷静应对。
加强心理安全
1、以理性平和的心态，看待身边的人或事。
2、感到烦恼时，可通过运动、沟通、倾诉等予以排解。
3、情绪波动强烈时，主动寻求家长、老师、等帮助。
4、遇到挫折，可用积极的心理暗示，激发自己的信心。
5、认可自己的努力，接受考试升学结果。
6、学会情绪管理，开心过好每一天。
注意娱乐安全
1、不去网吧、酒吧、电子游艺厅等未成年人不宜进入的场所。
2、不玩渲染暴力、色情等不健康网络游戏，不制造与传播虚假信息。
3、慎交网友，慎见网友，防范电信、网络诈骗。
4、不在工地、轨道、高压线等危险区域玩耍。
预防高温中暑
1、在高温季节尽可能减少外出，外出时建议做好防晒，可采取打遮阳伞、戴遮阳帽和遮阳镜等方式。
2、大量出汗后，要及时补充水分。
注意饮食安全
1、生吃的蔬菜和水果要洗干净后再吃，以免造成农药中毒。
2、尽量少吃或不吃剩饭菜，如果吃剩饭剩菜一定要彻底加热，以防细菌性食物中毒。
3、不吃无卫生保障的生食食品。
4、少吃油炸、烟熏、烧烤类食品，这类食品如制作不当会产生有毒物质。
亲爱的家长朋友们，暑假期间希望您积极配合学校做好孩子的成长指导及安全教育工作，确保孩子度过一个健康、安全而又有意义的假期。
亲爱的孩子们，暑假是一个很好的调整、总结、充实自我的好时机，你们可以利用假期时间多读书、多锻炼，培养自己的兴趣爱好，与家人朋友共度美好时光。
最后，祝所有孩子和家长身体健康，家庭幸福！快乐一夏！