过健康生活,防慢性疾病

用户19691666
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亲爱的家长朋友:

随着人们生活方式和习惯的改变,慢性病对人类健康的侵蚀问题已不容忽视。提到“慢性病”,您是否会想到    “只有老年人才会有慢性病吧”,其实,不是的。相关调查显示,儿童慢性病病人的病死率比老年慢性病病人的病死率还要高。

什么是慢性疾病?

儿童慢性病通常是指发生在童年时期的持续3个月以上的慢性非传染性疾病。慢,是它的最大特点,表现为病程漫长,病情迁延不愈;起病隐匿,病因复杂。接下来让我们详细了解一下儿童慢性病的相关知识。

儿童肥胖

    症状:体型偏胖;食欲旺盛、胃口特别好;容易出现疲劳,有时睡觉会打鼾。

    预防措施:注意饮食习惯以及不要过量;坚持每天锻炼一小时以上。

    

    儿童龋齿

    症状:龋齿俗称“虫牙”,主要出现牙齿变色,出现牙洞。

    预防措施:睡前刷牙,使用含有一定量的氟化物牙膏,或使用其他防龋药物,并定期开展龋齿普查,以便及时采取治疗措施。

    

    贫血

    症状:表现食欲下降,腹胀、便秘,体格发育不良等。

    预防措施:补充维生素C;增加含铁量高的食物,如:动物肝脏、瘦肉、菠菜、香菇等。

    

    食物过敏

    症状:孩子食物过敏会导致身体出现免疫反应,会出现皮肤瘙痒、红肿,并且会起红疹等;还可能出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、气喘、久咳不愈等症状。

    预防措施:过敏是由于个人体质和外部环境的原因。可以去医院做过敏原检查,及时阻断过敏原,可以有效缓解过敏情况;多吃一些抗氧化食物,增强体质。

    

    儿童哮喘

    症状:以反复发作的喘息、咳嗽、气促、胸闷为主要临床表现,常在夜间和(或)凌晨发作或加剧,呼吸道症状的具体表现形式和严重程度具有随时间而变化的特点,并常伴有可变的呼吸气流受限。

    预防措施:清淡饮食,增强体质;预防呼吸道感染,避免使呼吸道直接暴露在寒冷的空气中;避免接触致敏源;保持室内空气流通及清洁。

    

    癫痫

    症状:意识丧失,四肢抽搐、僵硬,肌肉松弛,胡言乱语以及其他身体不自主的运动。

    预防措施:病因预防,减少病因发生几率;规律生活习惯,不要暴饮暴食;积极治疗,结合实际病情,遵从医嘱。

    

    发育迟缓

    症状:表现为多方面的发育落后,多有体格发育、运动发育、语言发育及智力发育落后。

预防措施:保证儿童饮食中蛋白质的摄入;多参加户外活动,促进骨骼发育;及时就医,早发现、早诊断、早干预。

居家防治

1.合理膳食,养成良好的饮食习惯。

2.科学运动,坚持运动与锻炼。

3.良好睡眠,提高睡眠质量。

4.卫生习惯,勤洗手、勤洗澡,养成良好的卫生习惯。

5.健康体检,定期检查,生病后及时就诊。

6.放松自己,缓解压力。

家园共育

学龄前儿童时期养成良好的饮食习惯,通过营养干预预防成年慢性病的几率。因此,儿童慢性病防控势在必行,秉承家园共育的教育原则,我园会继续结合儿童生长发育特点,合理安排一日生活和营养膳食,积极开展儿童慢性病防控健康宣教活动,使我们远离慢性病、科学健康管理,共筑我园孩子们的健康防线!


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文章由 美篇工作版 编辑制作
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