【附中学子这样过暑假】安全在心中——忻州师范学院附属外国语中学初361班杨涛瑞暑假社会实践活动小记

道路交通安全

交通安全无小事，安全法则记心间。

• 1、在马路上行走，必须自觉遵守交通规则，要走人行道，横穿马路要看清信号灯，绿灯行，红灯停，黄灯亮时，不准车辆、行人通行。
• 2、12岁以下的小学生不准骑自行车上路。乘坐父母的自行车时，不站在后座上。
• 3、不在马路上追逐打闹，不在马路上轮滑，不追车、扒车、强行拦车。
•  4、乘坐公交车，一定要在车停稳之后，再上车、下车。不乘坐无牌、无营运证、超载的车辆。
•  5、乘坐出租车前排座位，要系好安全带。车辆行驶中，不要将头、手、身体伸出窗外。

家庭防火安全

• 1、点蚊香时，注意不要靠近窗帘、蚊帐、床单等可燃物，以免夜晚风吹动时，使这些可燃物飘到蚊香火头上。 
• 2、禁止单独使用家用电器，不超负荷用电，不乱接电线，不乱动插座、电器开关。 
• 3、常见的灭火方法：用水灭火； 用东西盖住灭火；用沙灭火。遇到不可控制的火势要及时逃生和报警。

食品卫生安全

• 1、不到小摊上买“三无”食品，不吃过期、变质的食品。
•  2、不喝酒精类饮料。
•  3、变质的饭菜不要食用。

游泳安全

• 1.会游泳或游泳技术不佳甚至游泳技术好的学生都不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳；
• 2. 游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋;

自救方法：

• (1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;
• (2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;
• (3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。