热҈热҈热҈！高温天气来袭，这份中暑急救指南请收好

中暑类型分类

中暑按照症状轻重程度一般分为三类先兆中暑、轻症中暑、重症中暑。其中，重症中暑又分为热痉挛、热衰竭和热射病。

01   先兆中暑

表现为头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸等，体温正常或略有升高，一般不超过38℃。

02    轻症中暑

除先兆中暑症状外，还伴有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热，或四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等，体温多超过38℃。

03    重症中暑

大多是在高温环境中突然昏迷，常见症状为意识障碍、肌肉抽搐、惊厥等，体温超过40℃。

热射病的预防方法

热射病是由于暴露在高温高湿环境中身体调节功能失衡，产热大于散热，导致核心温度迅速升高，超过40℃，伴有皮肤灼热、意识障碍（例如谵妄、惊厥、昏迷）及多器官功能障碍的严重致命性疾病，是中暑最严重的类型。一旦发生，死亡率极高。

在高温环境中，出现头晕乏力、心慌胸闷、精神恍惚、口渴汗多、恶心呕吐是热射病的前兆。

预防热射病可以这么做↓↓

★避免长时间在高温高湿环境中工作。

★保证充分的休息，减少午后的工作量，尤其是室外工作。

★及时补充水分，避免脱水。

★重点关注高危人群，出现发热、腹泻等急性疾病要及时就医，避免延误病情。

首先，立即脱离高温环境，尽快将患者移动到阴凉通风处或空调房间，解开衣服散热，并评估患者神志是否清楚。

其次，用湿毛巾、冰水、冰袋进行全身降温。如有冰袋，可敷在患者颈部、腋窝、腹股沟等大动脉搏动处，以迅速降低患者体温。若患者出现抽搐，应避免其发生舌咬伤，确保其呼吸道通畅。

再次，可口服淡盐水、金银花等清热解暑饮品。

最后，在实施紧急救治措施的同时，周围其他人应立即拨打急救电话，及时将患者转至医院做进一步评估和治疗。