绿树阴浓夏日长，又是一年暑期至。即将过去的2023-2024学年第二学期,在您的理解和支持下,已经画上了一个圆满的句号。衷心感谢所有家长对林甸一中教育教学工作的理解与支持！为了能让孩子们度过一个平安、愉快、充实的暑假，请您多多关心、指导、教育和督促孩子的假期学习生活，家校携手，共同为每一名学生的健康安全成长护航！特致学生及家长一封信，让我们共守安康！
林甸县第一中学向全体学生提出以下倡议:
*安全相伴*
珍爱生命，时刻把安全放在第一位，要能安全、懂安全，提高自我保护意识和能力。
出行安全
1. 遵守交通法规，不闯红灯、不翻越隔离护栏。
2. 与汽车保持一定距离，不在马路边或车辆盲区内玩耍打闹。
3. 未满12周岁一定不能骑自行车上街，未满16周岁一定不能骑电动车上路。
4. 步行或骑行时不看手机、不听音乐、不嬉闹。
5. 不在机动车出入口、马路边或车辆盲区内玩耍打闹。
6. 自觉遵守公共交通工具乘坐规范。
7. 不随意穿越铁轨，不在铁轨边步行或铁路道口玩耍。
饮食安全
1、自觉养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，防止传染病的发生。
2、购买食品时，要看清商标、生产日期、保质期等，“三无”食品、过期食品一定不要购买。不随意购买、食用街头小摊贩的劣质食品、饮料，严防“病从口入”。
3、不吃生、冷、过期、变质食物，防止食物中毒。
4、防止暴饮暴食、少吃零食、少吃冷饮、不喝生水，防止消化不良。
5、自学、熟知、掌握饮食卫生安全知识。
消防安全
1. 了解电源总开关，学会在紧急情况下关断总电源。
2. 不用手或导电物（如铁丝、钉子、别针等金属制品）去接触、探试电源插座内部。3. 不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。
4. 尽量避免同时使用多个大功率电器，以免用电超负荷。
5. 使用家用电器时，一旦发生冒烟、起火，应当马上拔下电源线插头，切断电源。
6. 发现有人触电应呼喊成年人相助，不要自己处理，以防连环触电。
7. 使用煤气或燃气灶时，必须有成人照看，尽量不要使用。
8. 发现煤气漏气要及时关上阀门并打开窗户通风，切断电源，不使用明火，也不要拨打电话，以免发生爆炸。
9. 使用蚊香、蜡烛时不直接放在易燃的地板或桌椅上，远离地毯、窗帘、床上用品等易燃品。
10. 发现火灾要及时拨打119报警，报警时要尽量讲清楚什么地方、什么东西失火、火势大小。
旅游安全
1. 不参加“驴游”或探险游。
2. 不去地质灾害频发区域旅游。遇有极端天气，不去山区、河谷等危险区域游玩，不贸然涉水出行。
3. 乘坐大巴、飞机等交通工具，自觉系好安全带；乘坐游轮、渡轮、竹筏等，自觉穿好救生衣。
4. 入住酒店，应及时了解消防逃生通道及安全出口。
5. 不在设有危险标志处停留，不在禁拍处拍照、摄影。
6. 如遇突发事件，听从指挥，冷静应对。
严防溺水
暑假天气炎热，加之汛期降雨强度加大，溺水事件进入高发期。家长和孩子都务必要提高警惕！
1. 不私自下水游泳。
2. 不在河边、亲水平台、工地水塘等区域玩耍。
3. 不在无家长或监护人带领的情况下游泳。
4. 不捡拾掉入河道等水域的物品。
5. 不在河道边洗东西、钓鱼虾等。
6. 不在河道、湖泊等无安全设施、无救援人员的场所戏水或游泳。
7. 不到不熟悉的水域游泳。
8. 不在游泳池里嬉戏打闹。
9. 发现同伴溺水，立即寻求成人帮助，同时可向溺水者抛救生圈、泡沫板、救生绳等，但不可盲目施救。
防范灾害性天气
暑期正值汛期，频发台风、暴雨、雷电等灾害性天气，务必做好防台风、防暴雨、防雷电等，让孩子掌握必要的安全防护知识。
1.及时关注天气预报和预警信息，避免在不适宜户外活动的情况外出。
2.雷雨天气不看电视、不拨打固定电话，并视情况给固定家用电器断电。
3.在外面遇雷雨天气时，迅速找到安全的避雷场所，如室内建筑物或车辆，避免在露天、树下或水边等区域逗留。
4.雷雨天气下玩耍，避免接触金属管线等。
5.在积水中行走要注意观察，防止跌入窨井或坑、洞中。
6.远离围墙、广告牌和大树，以防意外发生。
7.避免在低洼地带、山体滑坡威胁区域活动。
8.外出突遇暴雨时，避雨要远离高压线路、电气设备等危险区域。
预防高温中暑
1. 在高温天气尽可能减少外出，外出时建议做好防晒，可采取打遮阳伞、戴遮阳帽和遮阳镜等方式。
2. 大量出汗后，要及时补充水分。
心理健康安全
关注孩子的心理健康，注意培养孩子良好的兴趣，加强锻炼，缓解孩子因学习和生活出现的焦虑心态。利用假期与孩子积极沟通交流，创建温馨家庭氛围，改善亲子关系。寒假期间，提醒孩子合理安排时间，做到娱乐学习两不误。
严防诈骗
1、警惕街头诈骗，不要在马路上向无证摊贩购买自己不了解合理价格和质量标准的商品。
2、警惕“上门服务”诈骗,不要轻易给陌生人开门。
3、警惕电话、短信等诈骗，接到陌生人信息，要亲自向家长或者老师核实。
4、警惕QQ、微信等网络诈骗，不要轻易透露个人信息给陌生人，保护好个人信息，保证财物及人身安全。
5、警惕封建迷信诈骗，不要听信骗子引诱，不要被迷信迷惑。
6、自学、熟知、掌握防诈骗安全知识。
*收获相随*
不虚度,才是打开这个假期的正确方式。
活动一:
读一本经典著作，感受文学的魅力。
“胸藏文墨怀若谷，腹有诗书气自华”，读书让人学会思考，让人能够沉静下来，享受一种灵魂深处的愉悦。
推荐书籍：
1、《红楼梦》，曹雪芹
2、《乡土中国》，费孝通。
3、《平凡的世界》，路遥
4、《额尔古纳河右岸》，迟子建
5、《百年孤独》，马尔克斯，范晔译
6、《红岩》，罗广斌和杨益言
7、《复活》，列夫托尔斯泰
活动二： 观看两部电影或纪录片
放松心情，通过享受艺术的独特魅力，体验影片的教育意义，体验不同的人生经历，找到学习和奋斗的力量。
推荐电影:
《肖申克的救赎》、《白日梦想家》、《长津湖》、《八佰》、《阿甘正传》
推荐纪录片:
《山河岁月》、《棒，少年》、《航拍中国》、《极地》、《美丽中国》、《舌尖上的中国》
*梦想共筑*
战鼓催征马蹄疾，砥砺奋进正当时。高中生的暑假，自然少不了学习。
“凡事预则立，不预则废”，人生需要“生涯”规划，暑假需要“学习”计划，倡议全体学生制定符合自身实际的假期学习计划，并切实落实到位。几点建议如下:
1、独立并认真完成暑假各科作业，不盲目参加补课班，培养自主学习的习惯和能力。
2、制定日计划、周计划、月计划，培养良好习惯，合理安排时间。
3、培养学科学习能力，注意学习方法，查缺补漏，有效提高学习成绩。
4、收听、收看有意义电视节目。要特别关注新闻时评类、焦点访谈类等节目。
5、认真练习书写。汉字，中国最美丽的艺术文化瑰宝之一，它能修炼人的涵养，希望全体学生练好方块字，做正直、端正、有骨气的中国人。
高考各科学习建议如下:
语文:每天阅读，语感保鲜。
数学:珍惜错误，查缺补漏。
英语:大声朗读，加强记忆。
物理:重视解题规范。
化学:突破模糊知识点。
生物:关注生物技术应用。
政治:掌握时政要点。
历史:把握历史演变线索。
地理:注重图文结合。
*健康同行*
为增强学生体质，过健康快乐暑假，学校号召全体学生坚持体育锻炼，增强身体体质，抵御疾病危害，受益终身。
1、初次锻炼强度不宜过大，应循序渐进，科学锻炼，每天坚持。
2、体育锻炼要结合场地条件和身体情况合理选择运动项目。
3、运动前进行热身活动，防止受伤。运动后进行放松，切忌立即坐下或躺下。
4、运动前不要饮食，运动时以少量多次原则适当补充水分，切忌大量饮水。
5、运动时，请穿合适的运动服、运动鞋进行锻炼。
*写给家长*
各位家长， 首先感谢您们一直以来对林甸一中教育工作的关注、支持与配合。暑假临近，作为学校，我们只能负责学生在校教学时间的安全监管，校外和节假日时间的安全监管主要负责人是您们。因此，在较长的假期里，家长应切实履行好监护自己孩子的职责，尤其是学生的自我防范意识方面需要更多的教育。克服麻痹侥幸心理，牢固树立“安全第一，预防为主”的忧患意识。
家长朋友们！暑假生活稍纵即逝，孩子的假期生活离不开您的教育、引导和督促。请与孩子多交流、多沟通，关注孩子的学习、生活和健康状况，培养孩子正确的三观，激发孩子积极向上的斗志。我们相信：在您的正确教育和关怀、引导下，同学们一定会度过一个充实、快乐而有意义的暑假！最后，再次真诚感谢您对学校工作的理解、支持和帮助，让我们家校合作，携手共育栋梁之才！
最后，祝您和孩子们假期愉快、阖家幸福、健康平安！
2024年7月11日