为进一步加强职工人文关怀工作、普及心理健康知识、增强抗压能力、提升职工心理健康意识,帮助职工树立积极向上的健康心态,以更好的状态投入工作和生活,7月10日,安阳公司工会组织举办了“幸福·从心出发”职工心理健康讲座。
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本次讲座由清华大学积极心理学指导师,河南省心理学会理事王宝玲教授讲授。王教授结合供电企业工作性质与工作内容,用生动的案例和深入浅出的语言,为大家讲解了压力造成的生理、心理影响,并为在场职工提供了识别压力、调节情绪的简易方法。讲座过程中,王教授不时地与在场职工们进行交流互动,鼓励大家分享自己的感受,耐心地倾听每个人的发言,并针对他们提出的问题给出专业而贴心的建议。同时,王教授还带领大家进行了趣味性强的放松游戏,让职工们在轻松愉快的氛围中逐渐放松紧绷的神经。
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本次讲座取得显著的效果。职工们纷纷表示,通过这次讲座,学到许多实用的心理学知识,今后将在工作中积极运用这些技巧和方法来应对压力挑战,保持良好心态。