阿克苏地区第一人民医院
肛裂的健康教育处方
肛肠科
（一）饮食调理
(1)血热肠燥者宜食用含丰富纤维素的蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、韭菜、竹笋、苹果、桃、梨、香菜等。
(2)阴虚津亏者宜食滋阴增液之品，如:芝麻、蜂蜜、胡桃仁、植物油等。
(3)气滞血瘀者宜食清淡利湿活血理气之品，如:雪梨、苦瓜、番茄、松仁、核桃仁等，忌食辛辣刺激性食物，如白酒、辣椒、生姜、蒜、葱等。常用食疗方法可用田七炖鸟鸡汤、山楂枸杞子兔肉汤等。
（二）用药指导
(1)排便后用中药消炎止痛洗剂或痔瘘洗剂250毫升加温开水2000毫升坐浴肛门，先熏后洗，每次10--15分钟或用黄连紫草膏涂于裂伤处。
(2)中药汤剂宜温热服，服药后观察药效及反应。
（三）情志调节
(1)裂口疼痛难忍者可进行熏洗坐浴，以减轻排便疼痛，缓解不良情绪。
(2)保持乐观良好的心情，保持情绪稳定。
（四）生活起居指导
(1)注意个人卫生，养成每天定时排便的习惯，每日晨起可空腹服淡盐水一杯。
(2)坚持腹肌锻炼，排便时避免久蹲努责。
(3)发生肛裂及时治疗，防止继发贫血和其他肛门疾病。
(4)生活起居有常，注意劳逸结合，每天晨起及临睡前做提肛运动20次，对于改善肛门局部血液循环、锻炼肛门括约肌功能有积极的作用。