尊敬的家长们： 您好！
随着夏日的脚步渐近，我们即将迎来孩子们期待已久的暑假。在此，我代表沙溪镇中心学校向您及您的家人致以最诚挚的问候和感谢。感谢您一直以来对学校工作的支持与配合，让我们共同为孩子们的成长付出了努力。
暑假是孩子们休息、调整、充实自己的宝贵时光。为了让孩子们度过一个安全、健康、有意义的假期，我们特向您提出以下建议：
一、安全教育
<一>、防溺水安全
<二>、交通安全
<三>、饮食卫生安全
1、预防野生菌中毒
进入雨季以来，云南各类野生菌逐步开始上市销售，由于野生菌的品种和习性具有不确定性，因此也形成了误食野生菌中毒的高发期。为切实保障大家的身体健康和生命安全，有效预防学生伤害事件发生。
△不要随意采摘、出售、购买、食用自己不熟悉的野生菌，尤其是霉变或幼小难辨识的野生菌。
△烹调加工野生菌时，不要凉拌食用，也不要烧烤食用，不要多个品种混合加工，加工时要炒熟煮透后再食用，食用野生菌时不要饮酒。
△学校食堂（含托幼机构）、单位食堂、建筑工地食堂、旅游景区供餐单位、养老机构食堂、医院食堂、婚丧嫁娶、农村宴席和会议集体用餐等群体性聚餐，严禁加工食用野生菌类（包括野生菌干制品），防止引发群体性食物中毒事件。
△餐饮经营单位要严格把好食用野生菌采购关，严禁购买不熟悉的野生菌，建立和掌握野生菌中毒应急预案及处置流程，严格执行先用沸水煮漂等安全的烹调加工方法，并留样备查，确保消费者食用安全。
△食用野生菌后，如出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻、幻视幻听等疑似食物中毒反应时，应立即前往医疗机构就诊。对误食剧毒类鹅膏〔包括致命鹅膏（俗称白罗伞）〕、黄盖鹅膏（俗称黄蘑菇）、亚稀褶红菇（俗称火炭菌）等剧毒野生菌中毒患者及危重病人，要及时转至有救治能力的三级综合医院，争取救治黄金时间。
2. 养成良好的个人卫生习惯，做到饭前便后洗手。
3. 暑假天热，少吃辛辣、油炸食品，不吃或少吃零食和甜食，注意饮水安全。
4. 让孩子多吃新鲜的瓜果蔬菜等，生吃瓜果时，要注意洗干净后才可食用。
5. 不暴饮暴食，防止消化不良。
＜四>、消防安全
教育孩子不玩火，不接触易燃易爆物品，掌握基本的防火知识和自救技能。发现火情及时报警（119）并告知家长。
<五＞网络安全
教育孩子文明上网，不浏览不良信息，不泄露个人信息，不随意添加陌生人为好友。
二、学习规划
1、制定合理的学习计划：根据孩子的兴趣和特长，制定一份切实可行的学习计划，确保孩子在假期中既能得到休息，又能保持学习的连续性。
2、拓展阅读：鼓励孩子多读书、读好书，通过阅读丰富知识、开阔视野。
3、实践活动：鼓励孩子参加社会实践活动、志愿服务等活动，锻炼孩子的实践能力、团队协作能力和社会责任感。
4、规律作息：教育孩子保持良好的作息习惯，早睡早起，保证充足的睡眠时间。
三、心理健康教育
1. 家长应该利用假期多陪伴孩子，多与孩子沟通交流，了解孩子的精神需求，做孩子的朋友和榜样。
2. 用善于发现的眼光鼓励孩子的点滴进步，给予孩子安全感、信任感和幸福感。
3. 加强沟通。孩子在假期生活中出现负面情绪时，应该主动向父母表达自己的感受，积极与父母交流；遇到困难时，也可主动向父母寻求帮助，共同商讨解决办法。
四、亲子沟通
暑假是增进亲子关系的绝佳时机。请您抽出时间陪伴孩子，与孩子共同度过一个温馨、快乐的假期。您可以与孩子一起制定假期计划、一起阅读、一起运动、一起旅行等，增进彼此的了解和感情。
最后，祝愿您及您的家人在暑假期间身体健康、万事如意！期待在新学期与您再次携手共进，为孩子们的成长创造更加美好的明天！
沙溪镇中心学校
2024年7月10日