耳穴贴压——让你与失眠说拜拜

在这个快节奏的时代，我们追求的不仅是外在的忙碌与成就，更渴望内心的宁静与身体的健康。然而，生活的压力、工作的繁忙往往让我们忽略了对自身的呵护。今天，让我们一起探索一种古老而神奇的自然疗法--耳穴贴压，它以其独特的魅力，引领我们走向健康的新篇章。

耳穴贴压能治病吗？

耳穴贴压，又称耳穴压豆或耳穴埋豆，是一种中医特色护理技术，通过用胶布将王不留行籽、菜籽等丸状物准确地粘贴于耳廓上的穴位或反应点，并给予适度的揉、按、搓、捏、压等刺激，使其产生酸、麻、胀、痛等感应，通过经络传导达到治疗目的。

静谧的早晨，阳光洒在耳廓上

清晨的第一缕阳光轻轻拂过脸庞，也温柔地照耀在耳朵上。耳穴，作为人体的缩影，蕴藏着调节全身健康的秘密。每一颗小小的耳穴，都与我们身体的各个器官紧密相连，等待着被唤醒，释放它们的治愈力量。 

为什么会失眠、焦虑？

睡眠障碍是指由于器质性、非器质性因素，引起失眠、嗜睡、睡眠节律障碍或出现异常发作性事件，使得睡眠质量无法满足生理需要，并且严重影响日间活动的常见综合征。有睡眠障碍的朋友容易发生抑郁症，同时长期睡眠障碍会伴随焦虑等心理疾病，影响患者的身心健康。

现如今，伴随着工作和生活的压力， 我们身边总有朋友出现焦虑和失眠的现

象。 

据统计，睡眠障碍合并焦虑的

发病率为51%~54%, 已成为目前影响人们工作生活及日常学习的最为常见的

一类临床疾病。

对于睡眠障碍合并焦虑而言

耳穴取神门穴可镇静安神，取皮质下穴能促进大脑兴奋，取交感穴可调节交感神经兴奋性，取心穴可宁心安神，取肝穴能疏肝行气，而肾穴滋阴降火，脾穴益气养血，内分泌穴调节内分泌状态，共同起到疏肝滋肾行气、补血益神安眠的作用。

耳穴贴压法的适应

 1、各种疼痛性疾病:包括头痛、三叉神经痛、坐骨神经痛、颈椎病、腰腿痛、肩周炎、肢体麻痛、 牙痛、咽痛、腹痛等。 

2、各种炎症:包括结膜炎、中耳炎、咽喉炎、盆腔炎、关节炎、面神经炎、急慢性结肠炎、牙周炎、腺炎、胆囊炎等。 

3、功能紊乱和变态反应性疾病:包括眩晕综合征、高血压、心律不齐、神经衰弱、荨麻疹等。 

4、内分泌代谢紊乱性疾病:包括失眠、甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、糖尿病、肥胖症、更年期等等。 

耳穴贴压法的禁忌症

 1、严重器质性心脏病、重度贫血等患者，不宜采用。 

2、患有耳朵湿疹、溃疡、冻疮破溃、外耳有炎症或病变者需要暂停治疗。 

3、精神过度紧张者，女性妊娠期、有习惯性流产史等人群不宜使用。