【健康教育】夏季中暑预防小知识——榕江县兴华水族高排完小健康教育宣传
炎热夏季，高温天气持续不断，酷热的天气给大家带来了沉重的压力，防暑降温成了大家关注的要点。
什么是中暑？
中暑是指在温度或湿度较高、不透风的环境下，因体温调节中枢功能障碍或汗腺功能衰竭，以及水、电解质丢失过多，从而发生的以中枢神经和心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。
中暑人群的发病情况是怎样的？
1.时间分布
以夏季（即6~8月份）发生为主。夏季天气炎热日平均气温＞30摄氏度，或相对湿度＞73%，当温度和湿度均较高时，中暑发生的机率将会显著升高。
2.易感人群
婴幼儿和65岁以上的老人；超重或患有糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的人群；高温天气进行剧烈活动的人群，即使年轻健康的人也有可能中暑；饮酒或者服用影响机体散热、减少出汗等药物的人群。
中暑有哪些经典症状？
在长时间暴露于高温环境下后，出现头痛、头晕、口渴、多汗等症状，一开始体温正常或略升高。核心体温持续上升达到38摄氏度以上时除上述症状外还会有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热、四肢湿冷等情况。如不及时干预可逐渐发展为昏迷伴四肢抽搐，严重时可产生多器官功能衰竭
中暑急性期如何治疗？
1.现场救护
先兆中暑和轻度中暑患者一般经现场救护可以恢复正常。脱离现场环境：迅速脱离高温、高湿环境，转移至通风阴凉处，将患者平卧并去除全身衣物。快速降温：用凉水喷洒或用湿毛巾擦拭全身，扇风加快蒸发、对流散热。病情监测：持续监测体温。
2.物理降温
与现场救护类似，可以通过降低环境温度、头部降温、冷水浸泡法、冰帽、冰毯、冰袋等冷疗法调节体温。
3.体内降温
体外降温无效的情况，可采用4摄氏度盐水进行灌肠，也可用无菌生理盐水进行腹膜腔灌洗。病情严重时，可以实施血液透析，或将自体血液体外冷却后，回输至体内降温。
夏季炎热，注意防暑
皮肤护理：高热出大汗的情况，及时更换衣服和被子，保持皮肤的清洁。
口腔护理：高热时，给予漱口或者棉球擦洗口腔，保持口腔清洁。
安全护理：高热惊厥时，注意防止坠床和碰伤。
编辑：龙倩
校对：潘彪
审核：吴东胜