夏季，是一年四季中第二个季节，从立夏起至立秋结束。气温高是夏季最显著的气候特征。
夏季节气分别：立夏.小满.芒种.夏至.小暑.大暑
夏季，是皮肤过敏高发期，如果已经发生过敏，情况严重需尽快到医院进行检查治疗，过敏性皮肤病可以通过补气养血、固护卫表、祛风止痒等中药进行综合调理。
夏季最佳水果——西瓜
西瓜味甘甜、性寒，民间又叫“寒瓜”，是瓜类中清暑解渴的首选。西瓜营养十分丰富，含有人体所需的多种营养成分。因其含有96.6%的水分，能补充夏天人体散失的大量水分。因此民间有“每天半个瓜，酷暑能算啥”的说法。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助治疗。西瓜皮也可用来凉拌、炒菜吃。
夏季最佳粥——绿豆粥
夏天多吃粥类食品，是中国传统的保健方法，对身体大有好处。喝粥最好喝绿豆粥，绿豆性凉，有清热解暑的功效。用于防暑的粥还有荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等。
绿豆粥的做法
1.准备绿豆和大米，清洗干净。
2.将绿豆和大米放入锅中，加入足够的水。
3.大火煮沸后转小火慢慢熬煮，期间可以用勺子轻轻搅拌以防粘底。
4.绿豆开花后，根据个人口味加入适量的糖或蜂蜜调味。
5.熬至粥稠米烂后关火，倒入碗中稍微冷却后即可享用。
明绿豆4.68元/斤
小黄米4.50元/斤
大鸡腿4.98元/斤
鸡心3.98元/斤
鸡架3.98元/斤
红绣球火龙果3.80元/斤
红富士苹果2.99元/斤
袖珍小苹果2.80元/斤
可比克薯片32g 1.70元/袋
喜之郎果冻360g 3.90元/袋
旺旺碎冰冰6.90元/10根
雪碧1.90元/罐
可口可乐1.90元/罐
鲜啤酒3.80元/桶
今麦郎矿泉水10.00元/扎
盐汽水10.00元/扎