夏季,是一年四季中第二个季节,从立夏起至立秋结束。气温高是夏季最显著的气候特征。
夏季节气分别:立夏.小满.芒种.夏至.小暑.大暑
夏季,是皮肤过敏高发期,如果已经发生过敏,情况严重需尽快到医院进行检查治疗,过敏性皮肤病可以通过补气养血、固护卫表、祛风止痒等中药进行综合调理。
夏季最佳水果——西瓜
西瓜味甘甜、性寒,民间又叫“寒瓜”,是瓜类中清暑解渴的首选。西瓜营养十分丰富,含有人体所需的多种营养成分。因其含有96.6%的水分,能补充夏天人体散失的大量水分。因此民间有“每天半个瓜,酷暑能算啥”的说法。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或其他急性热病时,均宜用西瓜进行辅助治疗。西瓜皮也可用来凉拌、炒菜吃。
夏季最佳粥——绿豆粥
夏天多吃粥类食品,是中国传统的保健方法,对身体大有好处。喝粥最好喝绿豆粥,绿豆性凉,有清热解暑的功效。用于防暑的粥还有荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等。
绿豆粥的做法
1.准备绿豆和大米,清洗干净。
2.将绿豆和大米放入锅中,加入足够的水。
3.大火煮沸后转小火慢慢熬煮,期间可以用勺子轻轻搅拌以防粘底。
4.绿豆开花后,根据个人口味加入适量的糖或蜂蜜调味。
5.熬至粥稠米烂后关火,倒入碗中稍微冷却后即可享用。
明绿豆4.68元/斤
小黄米4.50元/斤
大鸡腿4.98元/斤
鸡心3.98元/斤
鸡架3.98元/斤
红绣球火龙果3.80元/斤
红富士苹果2.99元/斤
袖珍小苹果2.80元/斤
可比克薯片32g 1.70元/袋
喜之郎果冻360g 3.90元/袋
旺旺碎冰冰6.90元/10根
雪碧1.90元/罐
可口可乐1.90元/罐
鲜啤酒3.80元/桶
今麦郎矿泉水10.00元/扎
盐汽水10.00元/扎