春天是孩子增高的黄金季节，《黄帝内经》里讲到，春三月，此谓发陈。春季是生命萌发，最富有生命力的季节，也是儿童生长发育的黄金时机，这个期间配合推拿，可以起到调理脾胃，增身高，益智力，提高免疫力的作用。各位家长千万不要错过这个黄金时期。
根据中医基础理论，肾主骨，肝主筋，脾主肌肉和四肢，少儿身高与肝脾肾三脏有着密切的关系。肾主骨，少儿长高首先需要骨骼健康发育，而骨骼的健康与肾密不可分。
孩子的生长发育是现阶段家长最关心的问题。世界卫生组织研究证实，春季(3～5月)是小儿生长最快的季节，这一时期小儿平均可长高1.37cm，是秋冬季节生长的2～2.5倍，尤其在5月份，少儿平均可长高7.3mm。在春季进行推拿助长，不仅可以有效促进生长发育，还可以对小儿体质进行整体调整，为一整年的健康生长保驾护航。
小儿推拿是建立在祖国医学整体观念的基础上，以阴阳五行、脏腑经络等学说为理论指导，运用各种手法刺激穴位，使经络通畅、气血流通，以达到调整脏腑功能、治病保健目的的一种常用中医外治法，安全有效而无副作用。春季小儿推拿助长以养肝柔肝、健脾和胃、益肾助阳为治疗原则，以达到气机调畅、气血生化有源、肾精充足的目的，从而促进小儿生长发育。
1.摄入足量的营养，如蛋白质（从瘦肉、鱼类、牛奶、大豆、鸡蛋等中获取）、钙、磷等。
2.保证睡眠的质量和时间，晚上10点至凌晨3点应处于深睡眠状态。
3.多进行运动锻炼，如打篮球、跳绳、游泳等。
4.保持愉悦的心情，家长应注意小儿情绪并及时引导。
惊蛰到小满节气（3.5～5.22）每个节气推拿3～5天调理并配合中药穴位贴敷和艾灸！
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