二、格鲁吉亚（7天）
该国免签，单次停留不超过30日，每180日累计停留不超过90日。
格鲁吉亚是古代丝绸之路和现代欧亚交通走廊必经之地。格鲁吉亚、亚美尼亚（免签）、阿塞拜疆（落地签）又共同组成“高加索之旅”。
独特的地理和人文环境使得格鲁吉亚拥有相当丰富的旅游资源。欧洲最高峰厄尔布鲁士峰即位于俄罗斯靠近格鲁吉亚边境的大高加索山脉之间，绵延的雪山、密布的森林、辽阔的草原，还有浪漫的大海，在一片不大的国土内聚集，同时，格鲁吉亚还融合了东欧的魅力与亚洲的风情。
格鲁吉亚旅游性价比高，食宿价格明显低于欧美国家。格鲁吉亚城市和景区之间的交通非常方便，大部分景点依靠打车或者公共交通都能抵达。并且除博物馆和艺术馆外，所有景点都无需门票，可以节省出一笔不小的花销。
D1：伊斯坦布尔(IST)飞格鲁吉亚首都：第比利斯(TBS)，时长约2小时。
D2-3: 首都第比利斯二日游：先买一张公交卡。圣三一大教堂——提比里斯锡安主教座堂——自由广场——旧提比里斯；在城区瞎逛，和平桥连接着新、老城，另外还有母亲堡垒、钟楼、安契斯哈蒂圣殿、第比利斯瀑布广场、纳里卡拉城堡和格鲁吉亚母亲塑像等都是不容错过的景点。
母亲堡垒：位于第比利斯老城城南Sololaki山，又被成为Nariqala要塞，登上堡垒可俯瞰整个城市，是当地较古老的防御工事，是包围第比利斯城的防线。
母亲堡垒始建于公元4世纪，现在游客看到的建筑大多是17世纪后重新修建的。堡垒内的Saint Nikolos 教堂，修建于12 世纪，教堂内部装饰有描绘圣经和格鲁吉亚历史场景的壁画。 母亲堡垒现在是第比利斯重要的景点之一，大家可在清晨前来，那时游客较少且可观看日出。 到达山顶可以看到格鲁吉亚之母雕像，晚上还可以俯瞰城市迷人夜色。
第比利斯海：在第比利斯城区的东部，大约5公里处，来这里的游客非常少，湖的面积不小，是一个人工开凿的湖，当地人称为“海”，夏天当地年轻人喜欢来到这里的玩耍，沙滩上能够看到不少美女帅哥。
D4: 第比利斯—24—十字修道院—11—姆茨赫塔古城（生命之柱大教堂）—44—阿娜努日要塞 格鲁吉亚 Ananur—56—古多里（格俄友谊纪念碑）—33—住：斯特潘茨明达，行程168km。
古多里：滑雪胜地，也是格鲁吉亚有名的滑翔伞胜地，有古道里滑雪场、斯提潘茨明达圣三一教堂等游玩亮点。
斯特潘茨明达，白雪皑皑的卡兹别克神山下的一个小镇：位于高加索山脉，被誉为“离上帝最近的地方”，有许多滑雪道和户外活动设施。
斯特潘茨明达圣三一教堂，要驱车前往。
D5：斯特潘茨明达—256—爱情小镇：西格纳吉sighnaghi。
以其古老的建筑、壮美的山脉景色和浓郁的红酒文化而闻名。
住宿：小镇不大，一天时间往返是足够的，但如果想要更深入地游玩，建议停留一个晚上。提前预定镇上的民宿价格不贵，例如，三人间一晚的住宿费用大约为68拉里。
景点：
Sighnaghi Viewpoint是小镇的最佳拍照点。
Sighnaghi National Museum和Sighnaghi Wall是值得一游的景点。
教堂Sighnaghi St.George Basilica也是小镇的主要游览景点之一。
美食：半山腰的餐厅Okro s Wine Restaurant Cellar是当地开了很久的餐厅，口碑不错，可以一边享用美食一边欣赏美景。
离镇子三公里的Bodbe s St. Nino s Convent修道院也非常美丽，走过去大约需要40分钟。
注意事项：
小镇没有银联ATM机，所以去之前带好足够的现金。回程的末班车有时比较随性，所以要提前等在车站附近。西格纳吉不仅风景优美，而且充满了浓厚的文化氛围和历史感，是一个值得一游的旅游目的地。
D6：西格纳吉—324—库塔伊西。
格拉特修道院：在库塔伊西东约9km，由统一格鲁吉亚的名王“建设者”大卫四世始建于公元1106年，现在主体建筑——童贞女教堂仍是那个时代的遗存，建筑雄伟。这里一度还建立了Gelati大学，是中世纪格鲁吉亚的教科文中心之一。由于它象征了中世纪格鲁吉亚“黄金时代”的强盛国力与灿烂文化，加上历代收藏的珍贵文物，早已成为格鲁吉亚的圣地。
Motsameta Monastery Motsameta修道院：在库塔伊西东约6km，这座修道院本身建筑没有太多特色。但它所在的山头，正位于Tskhaltsitela（“红水”）河峡谷拐弯处，风景极佳。修道院是为了纪念八世纪时殉教的格鲁吉亚公爵两兄弟，“红水”河这个名字据说就是因为阿拉伯人的那次屠杀。传说兄弟俩的遗体被河水冲到拐弯处后，由狮子带到此地埋葬。据说在他们埋骨的圣坛处匍匐绕行三次，然后许愿就可以成真。
巴格拉特主教座堂：就在城区。该大教堂由当时统治该地区的Bagrat三世国王下令，始建于1003年。但1692年毁于土耳其驻军的火药爆炸。旁边的Bagrati城堡则始建于公元6世纪，毁于1769年俄土战争中。
库塔伊西老城中心广场向北过桥后右拐上山，走到山上开阔地后第一个路口右拐。
D7：库塔伊西—221—第比利斯。
在第比利斯 central bus station 乘坐直达小巴到达亚美尼亚的阿拉韦尔迪alaverdi，每天早上 10:00 有一班，行程112km。
第比利斯火车站，有一条国际线路通往亚美尼亚的首都埃里温。
三、亚美尼亚（8天）
D1：第比利斯—112—阿拉韦尔迪alaverdi。
在第比利斯 central bus station 乘坐直达小巴到达亚美尼亚的阿拉韦尔迪alaverdi，每天早上 10:00 开车。
并确认：每天有小巴从这到达迪利然，以便明天乘坐，估计就是与上同一班车。
亚美尼亚 4 个世界文化遗产之一的哈格帕特修道院（Haghpat Monastery）与萨那欣修道院（Sanahin Monaster）均位于此。这两个修道院堪称亚美尼亚建筑的巅峰代表作，拥有亚美尼亚最美的十字架以及世界上最特殊的地洞图书馆。
进入小镇（矿业小镇Alaverdi），仍在使用中的铜矿工厂、停在半空中的缆车、一次性塑料布取代的办公大楼窗户和破旧的居民楼、干枯的喷泉、朋克的公车、安静的街道，偶尔驶过的老爷车，让人仿佛在末世文、密室里、80 年代中来回穿梭……
在此小镇停留一晚是非常值得的。
哈格帕特修道院距离城区 10公里，萨那欣修道院距离城区 4公里，都在山上。
D2：阿拉韦尔迪alaverdi—115—迪利然Dilijan。乘小巴或包车前往。
位于塞凡湖的西北方向约35公里处，属于迪利然国家公园的一部分，因其四周茂密的原始森林和天然的大氧吧，而被当地人称之为“亚美尼亚小瑞士”。
离开塞凡湖，穿过一个很大的公路遂道，很快到达迪利然小镇。小镇的特色街，虽不足百米，但很有特色。
D3：迪利然Dilijan—32—塞凡Sevan。乘小巴或包车前往。
塞凡湖是外高加索地区最大的高山淡水湖泊，被誉为高加索的一滴蓝眼泪。那种蓝是纯粹且一尘不染的。登上小山至塞凡湖修道院，中世纪教堂与漫山野花构成一幅极美油画。湖内有大量的鱼类，最特色的就是鳟鱼，在湖边，边晒太阳边吃烤鳟鱼可太享受了。
D4-5：塞凡Sevan—68—首都：埃里温(EVN耶烈万)。乘小巴或包车前往，并于次日在埃里温租车。
首都两日游。
埃里温位于拉兹丹河畔，与土耳其边界相距20多千米，是亚美尼亚的首都。面积约90平方千米，人口约为130万，是亚美尼亚的政治、经济、商业中心、工业中心、教育和艺术中心，生产汽车、机床、移动式电站以及建材、纺织、酿酒等。市中心建有水电站，郊区建有数座水电站和一座核电站。亚美尼亚学院和80个研究所，以及埃里温大学、历史博物馆、艺术博物馆都建在这里。
由于埃里温建设在山坡上，周边景色非常优美，城市南北有阿拉拉特山和阿拉加兹山，山上盛产大理石和花岗石，市区内的房屋大多是用山上的石头建造而成的，市区的房子五颜六色、非常漂亮。埃里温市拥有一处著名的旅游景点，即埃里温古都艾奇米亚金，以及格加尔德修道院，始建于4世纪，现如今存在的是13世纪所建。
埃奇米亚津Echmiadzin大教堂群及兹瓦尔特诺茨考古遗址：在首都正西方约21km，于2000年正式入选《世界遗产名录》。
D6：埃里温(EVN耶烈万)—44—普霍尔維拉普修道院—203—戈里斯Goris。
普霍尔維拉普修道院又稱深坑修道院。因為當年此處關押着一位被國王所摒棄的傳教士。其憑著強大的信念以及當地一名善良的婦人偷偷投放食物，13年後終於活著離開。
戈里斯Goris：一定要绕到对面的山头，在那你能拥有观赏这座悬崖边修道院的最佳视觉。错过了日落，第二天早起看日出弥补吧。
D7：戈里斯Goris——久姆里Gyumri，经塞凡湖，行程373km。
亚美尼亚第二大城市，位于该国西北部，距首都埃里温120公里，是希拉克州的首府及最大城市。 人口约为150,917人。久姆里的铁喷泉，是苏联现代主义的独特典范之一，1988年斯皮塔克地震使得该城市百分之八十建筑都被毁了，但喷泉幸存下来，现在它是所有亚美尼亚人精神力量的象征之一。
D8：久姆里Gyumri—120—埃里温(EVN耶烈万)。
四、阿塞拜疆（11天）
阿塞拜疆航空于2023年12月19日已重启北京至巴库的直飞航线，每周两班；阿塞拜疆为中国游客提供便捷的签证政策，可办理电子签证或在黑达尔·阿利耶夫机场办理落地签证（落地签证费用为26美元），现在极大地简化了中国游客的入境流程。
阿塞拜疆的景点主要在巴库，市内公共交通及打车即可满足需求。
机场出来有公交卡售卖机，卡费2元，可自己充值。机场大巴1.3马纳特（约30分钟），其他公交和地铁0.4马纳特一次。
打车软件如bolt，可以现金也可以绑定visa/master卡支付。
SIM卡：提前下载好谷歌离线地图，市区找Backcell或Azercell营业厅购买SIM卡。
换钱：机场换个10美元即可，刷卡很方便，汇率更划算。
D1-2：埃里温(EVN耶烈万)—飞—首都巴库。航班非每天都有，且因亚美尼亚与阿塞拜疆不对付，飞机要绕道格鲁吉亚。
以下景点都在城区，可以步行。
喷泉广场Fountains Square—0.6—Maiden Tower（少女塔）—0.25—巴库老城Icherisheher—0.15—希尔万沙宫殿BakıShirvanshah Palace—1.8—Flame Towers（火焰塔）—1.4—Baku Panoramic View（观景台）—0.75—阿塞拜疆地毯博物馆（The Carpet Museum）—0.75—Baku Eye（摩天轮）。
以下三景点包车或租车前往。
Atashgha Fire Temple（拜火教遗址）—15—Heydar Aliyev Centre（标志建筑+展览）—20—Mud Volcano（泥火山）
说明：
喷泉广场Fountains Square：位于巴库老城东北角城外，独立大街与阿塞拜疆大街十字路口东侧。喷泉广场中有各种各样的喷泉，有欧洲式的带雕塑的圆形大喷泉，有台阶式的喷泉，有可供儿童戏水的浅喷泉等等。
巴库老城Icherisheher：其最大的北大门Shamakhy门、阿塞拜疆文学博物馆等就在广场的入口处不远的地方。作为阿塞拜疆的首都，巴库老城拥有狭窄的街巷和古老的建筑，是感受阿塞拜疆历史沧桑的好地方。
希尔万沙宫殿BakıShirvanshah Palace：老城确实值得去看看，如果能住在老城的酒店，那就更好了。
阿塞拜疆地毯博物馆（The Carpet Museum）。
D3：巴库—51—赞格祖尔国家公园。住：ZIRYA。
D4：ZIRYA—115—戈布斯坦岩石艺术文化景观。
D5：戈布斯坦岩石艺术文化景观—84—希尔万国家公园
D6：希尔万国家公园—135—戈布斯坦区。
泥火山：大多就分布在戈布斯坦区，其中世界上最大的泥火山托拉盖，高度为400米，火山口直径达150米，游客们可以很方便地体验一次真正的泥火山之旅。
其历史可以追溯到4万年前。这块宝地不仅承载了阿塞拜疆的文化历史，还蕴藏了6000余幅精美的岩石版画，是名副其实的“自然博物馆”。戈布斯坦保护区官方网站还推出360度“云游”内容，感兴趣的游客可以提前打卡，先睹为快。
D7：戈布斯坦区—238—纳夫塔兰。
纳夫塔兰的“石油浴”：纳夫塔兰的石油与我们日常了解到的石油不同，它含有生物活性物质，其本身不能燃烧，只能用于医疗和养生。
其实，在阿塞拜疆，游客可以享受全方位的身心疗愈体验。遍布全国的著名健康养生度假村提供了多种康养服务，如盐疗、油浴等。特别是在杜兹达格地下疗养院和纳夫塔兰等地，游客可以体验到正宗的疗愈服务。
D8：纳夫塔兰—104—汉拉尔国家公园Goygol National Park。
公园位于汉拉尔市区30公里之外，到这里的大多数游客，都是为了近距离欣赏汉拉尔湖。汉拉尔湖被誉为阿塞拜疆“最美的湖泊”，处于森林和山脉之间，远观就像一块宝石被镶嵌在海拔1500米高的山脉上。汉拉尔湖还有着“蓝湖”的美名，四周环绕的森林和蓝天交相辉映。湖泊周围耸立的岩石则是在地震后形成的，岩石高耸入云，让人赞叹大自然的鬼斧神工。许多阿塞拜疆的艺术家、音乐家和作家，都将汉拉尔湖作为灵感来源。除了湖光山水，汉拉尔国家公园还以丰富的动植物生态资源而闻名。
D9：汉拉尔国家公园Goygol National Park—194—舍基古城。
舍基古城：拥有丰富的历史遗迹，如舍基汗王宫和卡拉巴赫城堡，是了解阿塞拜疆悠久历史和独特文化的绝佳地点。
D10：舍基古城—325—巴库。
D11：回家。