第一天（7月29日）
中午12点出发，G30一路向西560公里，下午7点左右到达四大石窟之一的天水麦积山石窟景区，入住景区门口农家乐。
第二天（7月30日）
早上早餐后进入麦积山石窟游玩，游览时间2个小时，领略形似麦垛的“东方雕塑博物馆”。
上午11点左右继续向西，500公里高速，下午5点左右到达甘南州夏河县桑科草原。合适地方安营扎寨，购买食材野炊露营，烧烤涮锅，享受野营乐趣，感受草原星空。
第三天（7月31日）
早上7点早餐后继续游玩桑科草原，在美丽的大草原上撒欢3个小时，亲密接触蓝天白云。
上午10点左右游览夏河县“世界藏学府”拉卜楞寺，藏传佛教格鲁派六大寺院之一，游玩时间2个小时。
体验世界最长转经长廊，转遍3公里2000余个转经筒。
中午1点钟左右午餐后出发，踏上具有“小独库公路”之称的著名“洛克之路”，100公里路程，感受美国植物学家洛克眼中的壮美震撼。
下午4点左右到达甘南秘境、“天然石头城”扎尕那景区。
亲临神仙的后花园、亚当夏娃诞生地，晚上入住扎尕那景区农家乐。
第四天（8月1日）
早上7点早餐后继续畅游扎尕那。中午12点午餐后出发，100公里路程，下午3点到达九曲黄河第一湾，俯瞰黄河之清澈静谧，游玩时间2个小时。
下午6点左右到达若尔盖草原，游玩红军长征走过的草地和花湖，感受万里长征的伟大壮举。晚上入住花湖草原露营野炊。
第五天（8月2日）
早上7点早餐后继续畅游若尔盖花湖，见证天之蓝，草之绿，水之清，花之美，地之阔，国之美。午餐后12点出发，沿九若路省道东行200公里，下午5点左右到达地球宝石-神奇九寨沟景区门口露营。
九寨沟称为地球最后一滴眼泪，人间仙境，神仙瑶池，童话世界，水景之王。
第六天（8月3日）
早餐后游玩九寨沟一天时间。下午3点左右出发，晚上7点左右入住青木川古镇。
第七天 （8月4日）
早上早餐后8点出发，游览一脚踏三省，鸡鸣陕甘川的青木川古镇，感受陕南风情，采购川式腊肉。
上午11点左右出发，一路向东700公里，中午服务区用餐，晚上8点左右返回三门峡。