他是一位人人皆知的民族英雄，中国工程院院士，84岁高龄依旧坚持每周3次锻炼。锻炼可以提高生命的抵抗力，生命在于运动，运动可以使机体保持永久的活力。受新冠病毒的影响，学生不能在校园里享受运动带来的快乐，但是长庆泾渭小学体育组的老师没有停下工作，他们心系每一个孩子，为孩子们寻找适合居家锻炼的项目，制作小视频，通过班级群，发给每一位学生。
体育组召开网络教研活动。会上大家发言积极，对近期开展的居家体育锻炼以及对开学后的课堂常规工作、安全工作做了认真的探讨。会议中每位教师都提出了自己的建议。在以后制定锻炼计划的时候，要注意居家锻炼的方法，既要达到锻炼的目的，又不能影响楼下的邻居。课堂常规及安全工作是体育课的重中之重，在进行教学前，教师要做好充足的准备，对所带年级学生的心理特点进行研究，找到适合他们的儿化语言，根据年龄及心理特点做出相应的要求。
大部分孩子可以做到居家锻炼，很多孩子都把他们锻炼的照片和视频分享到班级群，同学间进行交流。教师对他们的动作进行了点评以及针对性的指导。虽然是居家锻炼，从视频可以体现出，学生也能找到体育锻炼带来的快乐。
杨张伟对学习立定跳远的认识。
立定跳远: 完整的动作技术分为预备姿势、跳起腾空和缓冲落地三部分。
1、预备姿势:两脚左右分开立，同肩宽或稍窄于肩，两臂向前上方摆动时，两腿伸直，脚后跟稍抬起，两臂后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾。可做几次的预摆，待你认为最充分的一次时，（也可一次最充分最有力摆动）向前上方跳起。
2、跳起腾空:决定起跳时，加大两臂后摆幅度，身体重心落在前脚掌上，随着两臂有力向前上方摆动，两腿快速蹬离地面，下肢踝、膝、髋三关节充分伸直，同时收腹挺胸，使身体向前上方腾起。
3、缓冲落地:两臂向前下方用力摆动的同时，收腹举腿，两臂前伸，脚后跟领先着地，屈膝缓冲，身体重心迅速移动脚前掌，并两臂前伸，维持身体平衡。
可从辅助练习开始，如蹲立若干次后或屈腿跳若干次后再练习。
这是暴发力练习项目，同学们不可急于求成，会有腹肌困痛的感觉，练习几天后自然消失。建议根据你自己体质情况，每天上午下午各练习三组即可。
哪有什么岁月安好，只不过是有人替我们负重前行。你们的付出，是学生正常学习、生活的保障！向奋战在一线的白衣天使和工作人员致敬！