有一种幸福❤️，叫美食的幸福✨ 。
有一种味道😋，叫幼儿园的味道🍱。
“食”光美好，尽“膳”尽美“烹”然心动💗不负美好“食”光🍱“食”刻相伴🥳用心做好美一餐 🌽因为喜欢✨所以热爱🫶因为责任✊所以用心💕。
00:29
美味早餐：
千层饼
盐水鹌鹑蛋
红烧茄子
红薯小米粥
加餐：
核桃
酸奶
美味午餐：
西红柿鸡蛋面
老北京炸酱面
菜码（豆芽、黄瓜丝、萝卜丝）
原汤
加餐：
西瓜🍉
香蕉🍌
美味晚餐：
腊肠菌菇炒饭
蒸贝贝南瓜
白萝卜香菜汤
贝贝小南瓜的营养价值及功效如下：
营养价值：含有丰富的维生素A、胡萝卜素、B族维生素、膳食纤维、矿物质，以及碳水化合物和蛋白质等。其含糖量也较高，口感甜糯。
功效：
1、 促进食欲和帮助消化：刺激味蕾和促进唾液腺分泌，同时含有的果胶有助于吸附体内重金属，加速机体消化。
2、 补充营养和增强饱腹感：提供多种必需营养成分，维持机体的正常运转；丰富的膳食纤维还能有效增强饱腹感，适合减肥期间食用。
3、 加快代谢和排毒：膳食纤维可以刺激胃肠道蠕动，促进废物及时排出；果胶能在胃黏膜形成保护层，减少刺激，对胃溃疡患者有辅助治疗作用。
4、 增强身体抵抗力：多种营养成分共同作用，辅助增强身体抵抗力。