在天气晴朗，阳光明媚的上午，郧阳区医养中心的健康休闲广场内，经常可以看到工作人员陪同着入住的叔叔阿姨们进行户外活动。
下雨天不能进行户外活动，医养中心为长者制定了“雨”众不同的手工活动，丰富长者的日常生活。
手工活动是一种非常受欢迎的活动，科学已经发现，手工艺活动对于中老年人的身心健康有着深远的影响。根据最新的研究，这些活动主要可以带来以下五大益处：
1．增强认知能力：手工艺活动，如编织、刺绣等，都可以有效地提高中老年人的认知能力。这些活动不仅需要手眼协调，还需要对颜色、形状、线条等元素进行判断和决策。这种刺激可以强化大脑的神经连接，提高记忆力，并有助于预防认知衰退。
2．降低抑郁风险：手工艺活动可以作为一种有效的心理疗法，帮助中老年人缓解压力和抑郁。通过专注于手头的任务，中老年人可以暂时忘记生活中的困扰，同时产生一种成就感和满足感。这种积极的情绪状态对于预防抑郁症和保持心理健康非常重要。
3．锻炼手部肌肉：手工艺活动也是一种有效的物理锻炼方式，特别是对于手部肌肉的锻炼。编织、刺绣等活动可以强化手指和手腕的肌肉，提高手部灵活性，这对于防止手部肌肉萎缩和保持身体健康很有帮助。
4．增加社交互动：手工艺活动通常需要与他人合作或交流，这为中老年人提供了一个社交的平台。通过分享经验、互相学习，中老年人可以与他人建立更紧密的联系，这对于预防孤独感和保持社交活力非常有益。
5．提升生活质量：手工艺活动不仅可以为中老年人带来身心上的益处，还可以提升他们的生活质量。通过亲手制作物品，中老年人可以更好地理解自己的价值和能力，同时也可以为家庭和朋友带来实用的物品或美好的艺术作品。这种创造力和满足感可以极大地丰富他们的晚年生活。
郧阳区医养中心咨询电话：0719-7229199