体育课集合时学生队列做到快、静、齐精神饱满不仅可以看出我们南外学子的组织性和纪律性，更是一节充实而有趣的体育课开展的基础与安全保障。
课前热身，看我们热身多认真！！引导学生充分的热身，有利于预防运动中不必要的运动损伤，和提高我们课中的运动能力。
热身完之后，热身完，接下来就是我们丰富的课堂练习内容了！例如:素质四项综合练习:上肢力量、下肢力量、核心稳定性、速度、协调……既有挑战也有激情。下面快快看看，我们丰富多彩又充满挑战性的练习内容吧:
国测项目:一分钟跳短绳
上肢力量练习:俯卧撑、趣味支撑击掌
核心力量与核心稳定性练习～
四年级阶段的我们，身体素质开始逐渐提高，我们时常活力满满，所以我们都非常渴望着奔跑的感觉……
“50米*8、200米、100米、50米、各种接力跑大比拼”都是我们的日常。在校园里，在阳光下，在跑道中，我们迎着风奔跑……
认真完成我们的课堂练习后，
我们还有五～八分钟的时间，选择自己喜欢的运动项目进行活动或比赛。有同学喜欢打篮球、羽毛球、踢足球、或者做各种小游戏……
我们支持学生积极参与各项健康、安全的体育活动或游戏中去！！！
下面、我们体育课堂的点滴喔！
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