小学田径队训练日常

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队员训练内容“蹬车跑”主要锻炼其核心力量以及下肢在跑步过程中的摆动

行进间高抬腿,这是每一名队员每天必做的内容之一

交替跨步练习,主要训练队员的步幅增大,以及蹬摆能力

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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