尊敬的家长、亲爱的小朋友们：
为了让孩子们度过一个安全、健康、快乐的暑假居家时光，我们准备了一份“幼儿居家一日生活作息时间表”，希望孩子居家也能像在幼儿园一样，有规律地生活。让孩子居家的每一天都过得健康又有意义。
7:30-8:00起床整理
❤️指导建议：
🌟小班：尝试自己穿衣服、鞋袜，学会自己上厕所。
🌟中班：有次序地穿衣服和鞋袜，学习整理床铺，叠睡衣、小毛巾被等。
🌟大班：迅速有次序地穿好衣服和鞋袜，鞋子会分清左右，并自己整理床铺
8:00-8:30开心早餐
❤️指导建议：
🌟小班：愉快、独立用餐，并保持桌面干净。
🌟中班：愉快、安静地进餐，细嚼慢咽，不挑食，不剩饭菜，学习使用筷子。
🌟大班：愉快、安静地使用筷子进餐，知道把残渣分类放到垃圾桶里，饭后收拾整理干净。
🌈温馨提示：
🌟1.餐前洗手，提醒孩子使用“七步洗手法”洗手。
🌟2.自己摆放碗筷，整理餐桌。
🌟3.合理安排餐点，让孩子养成定点定时定量的进餐习惯。
🌟4.帮助孩子养成良好的饮食习惯：正确地使用餐具、细嚼慢咽、不边吃边玩、进餐时不看电视或手机。
8:30-9:00居家劳动
❤️指导建议：
鼓励孩子帮助家人做一些他力所能及的事，如擦桌椅、扫地、收拾餐具等，成为家里的小帮手。
🌈温馨提示：
🌟1.鼓励孩子参与家庭劳动，培养孩子的家庭责任意识。
🌟2.根据孩子能力做力所能及的事情，注意卫生与安全。
9:00-9:30快乐早操
❤️指导建议：
小朋友们，在家我们也要记得锻炼身体，增强体质，提高免疫力！让我们跟着小朋友们一起来做早操吧。
9:30-10:00生活指导
❤️指导建议：
暑假居家也要记得学一些本领哦！每周老师会为小朋友发送空中生活指导内容，小朋友们可以跟着老师一起听故事、学知识、掌握更多的技能......
🌈温馨提示：
🌟1.家长也可以和孩子一起商量，安排他们喜欢的、适合的学习内容，并陪伴孩子学习。
🌟2. 家长有效陪伴、耐心指导，激发孩子的学习兴趣。
10:00-10:30水果
❤️指导建议：
加餐时间到，吃点水果、小点心，搭配牛奶、果汁，补充一点能量吧！
🌈温馨提示：
🌟1.提醒孩子餐前洗手，关注孩子饮水量。
🌟2.可与幼儿共同准备，为幼儿创造收整机会，培养自我服务能力。
10:30-11:00自主阅读
❤️指导建议：
引导孩子选择自己喜欢的图书，进行自主阅读或亲子阅读。
🌟小班：引导孩子爱护图书，不乱撕、不乱扔。
🌟中班：引导孩子能将阅读的内容讲给家人听。
🌟大班：能专注地阅读图书，并喜欢与家人一同谈论图书的相关内容。
🌈温馨提示：
🌟1.为孩子创设安静、光线适宜的阅读环境。
🌟2.阅读活动结束后，及时与幼儿回顾交谈阅读内容。
11:00-12:30午餐
❤️指导建议：
🌟小班：愉快地自己独立用餐，并保持桌面干净。
🌟中班：愉快、安静地进餐，细嚼慢咽，不挑食，不剩饭菜，学习使用筷子。
🌟大班：愉快、安静地使用筷子进餐，知道把残渣分类放到垃圾桶里，饭后收拾整理干净。
🌈温馨提示：
🌟1.和家人一起摘菜、清洗果蔬、扫地、摆放整理餐具等，为共进午餐做力所能及的事情。
🌟2.引导孩子不偏食，不挑食，养成良好的饮食习惯。
🌟3.餐前洗手（七步洗手法）、帮助孩子养成饭后漱口的良好卫生习惯，餐后鼓励孩子与家长一起收拾碗筷。
🌟4.午餐后家长可和孩子一起在家散步、阅读等相对安静的活动，稍做休息后再午睡。
12:30-14:30午睡
❤️指导建议：
根据孩子的生理年龄特点，午睡有益孩子的身心发展需求，所以孩子在家也要养成午睡习惯哦！
🌈温馨提示：
🌟1.养成良好的午睡习惯，让幼儿独立入睡。
🌟2.可以准备睡前轻音乐或睡前故事。
🌟3.午睡后根据幼儿实际，鼓励幼儿自己穿衣服、叠被子。
14:30-15:00加餐
❤️指导建议：
午睡时间结束，该起床了！喝点水，吃点水果点心，补充一下能量吧！
🌈温馨提示：
🌟1.提醒孩子餐前洗手，关注孩子饮水量。
🌟2.点心时间，可以为孩子提供一些点心、水果；不宜过多，以免影响晚餐进食。
🌟3.开窗通风30分钟，保证空气流通。
15:00-15:30动画时间
❤️指导建议：
家长可以让孩子看一些有益身心健康的电视作品和动画片。
🌟注意：孩子看电视时间不宜太长，小班孩子15分钟，中班孩子20分钟，大班孩子30分钟。
15:30-16:00亲子运动
❤️指导建议：
🌟1.运动前可以先做热身活动，根据孩子的动作发展水平合理地开展运动。
🌟2.家长可以和幼儿玩一些适宜室内的体育游戏，在可以室外的条件下，增加室外体育活动，注意做好防护。
16:00-17:00自主游戏
❤️指导建议：
让孩子拥有自己的空间，决定自己的活动。
🌈温馨提示：
🌟1.让孩子自主选择喜欢的玩具，提前告知幼儿游戏的时长。
🌟2.记得游戏结束后要让孩子自己整理玩具噢！
17:00-18:30晚餐
❤️指导建议：
🌟1.引导孩子不偏食，不挑食，养成良好的饮食习惯。
🌟2.餐前洗手（七步洗手法），帮助孩子养成饭后漱口的良好卫生习惯，餐后鼓励孩子与家长一起收拾碗筷。
🌈温馨提示：
🌟1. 餐前劳动，如摘菜、扫地、洗碗、淘米、分发碗筷等，根据幼儿年龄特点开展帮厨劳动教育。
🌟2.引导孩子不偏食，不挑食，养成良好的饮食习惯。
🌟3.帮助孩子养成饭后漱口的良好卫生习惯，餐后鼓励孩子与家长一起收拾碗筷。
18:30-19:00餐后
❤️指导建议：
在晚餐后宝贝们可以进行一些安静活动，比如室内散步，餐具整理，房间整理。
🌟1.禁止剧烈运动。
🌟2.餐后邀请孩子一起收拾碗筷。
🌟3.餐后将餐厅或客厅开窗通风半小时。
❤️指导建议：
宝贝儿可以和爸爸妈妈玩游戏活动（棋类、搭积木、拼图、运动小游戏……），也可以完成老师在生活指导里提供的互动小游戏。
🌈温馨提示：
🌟1. 可以听一听孩子的想法，安排他们感兴趣的游戏内容，并陪伴孩子。
🌟2. 家长的有效陪伴、耐心指导，能激发孩子的学习兴趣。
19:30-20:00盥洗
❤️指导建议：
累了一天了，让我们泡一泡小脚丫，认真刷牙洗脸，测测体温，舒舒服服地准备睡觉啦。
🌈温馨提示：
🌟1.在睡前洗澡、刷牙，帮助孩子养成良好的卫生习惯。
🌟2.指导孩子有序地脱衣服、鞋袜，摆放整齐。
20:00-20:30睡前故事
🌈温馨提示：孩子居家期间要求幼儿按时上床，睡前可以听听轻音乐或讲述晚安故事，帮助幼儿进入甜蜜的梦乡。
亲爱的爸爸妈妈们
在浓浓的亲情滋润下
孩子们会度过一个充实而有意义的假期
一起行动起来吧