7月11日，王快学区暑期心理健康培训进入第四天。今天的培训由高振风和张丽老师主讲，两位老师以“教师情绪管理的艺术”和“评价量表在教学中的运用”为主题，为全体教师举行了一场深入浅出、实用性强的培训会。
教师情绪管理的艺术
上午，国家二级心理咨询师、河北省优秀阅读推广人高振风以“教师情绪管理的艺术”为主题，用生动的语言、丰富的案例为教师们带来了关于情绪管理的饕餮盛宴，引发了教师们的共鸣和思考。
高振风老师通过一个自身的实例，引入主题，引导教师进一步思考:如何寻找情绪源？为大家直观的阐明人为什么会有各种各样的情绪，引发情绪的本质是人对某件事情的信念，即对这件事的看法，说明情绪管理的重要性。她以轻松愉快的互动方式开始，提出一个问题: 别样自我介绍，说出自己的三个优点。
这种新颖的自我介绍方式，让更多的教师了解了自己，使大家的关系更和谐，更融洽，也让大家的自信心得到提升，让他们能更加大胆的面对自己、面对挑战。
高老师强调情绪会影响到我们生活的方方面面，甚至是我们的身材，容貌。积极的情绪使人健康长寿，而消极的情绪严重损害人的健康。因此，如果我们能敏锐的察觉自己的情绪，感知它的变化，倾听它的声音，尊敬它的需求，并与它对话，成为情绪的管理者。
当强烈的情绪包围我们时，高老师表明要合理调整情绪，可以尝试以下几种改变情绪的小方法：深呼吸 闻香 抚摸身体 幽默 倾诉 行动 正念 写作。
报告的最后，高老师为全体教师献上一首诗歌朗诵《阅读的力量》，她的朗诵声音清晰，字字珠玑，委婉动人，时刻提醒我们要尊重自己的生命，尊重他人的生命，只要有爱，只要我们能从书中读到力量和胜利，生活就会充满希望。
通过上午的培训，全体老师学到了心理学方面的知识，特别是对情绪有了进一步的认识。也让老师们意识到，作为一名老师，要控制好自己的情绪，以教师良好的情绪去感染每一个孩子。做一名真正关心、关爱学生，富有情感、积极向上、充满阳光的教师。
评价量表在教学中的运用
下午，国家二级心理咨询师、高级心理督导师、高级家庭教育指导师张丽老师以“量表在教学中的运用”为主题，她将心理学理论知识与日常现象相融合，从了解量表、学生常见心理问题辨别、房树人的运用、考前说明四个方面，利用生动、实际的例子幽默风趣地展开讲座。
张老师从“渐进式放松练习”开始，通过对全身肌肉的紧张和放松的交替练习，帮助教师找到深度放松的感觉。
随后，她邀请王快学区的各位校长上台参与“托举”活动，托举是甘心处下，虽匍匐在地，似做他人垫脚石，但在用尽力量、想尽办法将他人托举起来的同时，成就了1+1＞2的美妙。看似自己负重，实则自己受益。将学生装在心中，在托举学生中，收获了尊重。
张老师给教师们介绍了几种评价量表:少儿心理健康量表、中小学心理健康量表、中学生心理健康量表、《症状自评量表(SCL-90)(青少年版)》。并通过扫描二维码让老师们完成调查问卷，展开心理测评活动。测评活动采用专业心理测评软件，用数量化手段对心理现象和行为加以确定和测量，来衡量教师心理因素水平和心理差异，帮助教师对于自身近期的心理健康状态有一个更加清晰的了解。
张老师全面围绕青少年儿童常见的心理问题、少年儿童产生心理问题的原因、房树人的解读等方面进行心理健康辨别和分析，帮助教师应对和解决学生的心理障碍问题。
培训的最后，张老师就心理健康教育考试方面的问题进行了解析说明，建议全体教师通过认真上网课，掌握心理常识，从容应对考试，真正为孩子们的健康成长助力。
学区杨军红校长做最后总结
活动结束后，杨军红校长对本次活动进行了总结:
一、本次心理健康专题讲座，浸润着在场的每一位教师的心灵，使老师们懂得现今社会不仅要求教育者具有健康的身体，而且需要健康的心理状态和良好的社会适应能力。心理健康教育要面向全体学生，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高。
二、杨校长就当前的教育现状做了明确的分析，同时指出了各个学校的不足以及今后的发展方向——选优、提质、增效。还要意识到当前的教育形式很严峻！指出每位教师及领导都要撸起袖子加油干！
三、“教育的本质是一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。”学区将继续采取更加丰富多元的形式、内容，关心、关注教师的专业而成长，努力构建向上向善、心悦和谐的教师幸福工程，为教师快乐、积极地工作、学习、生活保驾护航！
编辑: 朱纪英
审核: 郭梦诺