尊敬的家长，亲爱的同学们：
大家好！
为更好地促进学生全面发展，使学生们度过一个健康、丰富、愉快、且有意义的暑假，现向广大家长朋友和全体学生发出以下倡议。请家长认真阅读，切实承担起监督和教育的职责，与学校一起努力，家校共育，促进孩子全面、健康地发展。请同学自觉遵守，养成良好习惯，为自己的人生打下坚实的基础。
放假时间
放假时间:2024.7.15——2024.8.18
开学时间:2024.8.19
安全保护
1.请家长朋友配合学校，进一步加强对孩子的交通安全、食品安全、防溺水、防电信诈骗、用电安全、防一氧化碳中毒及消防安全教育。
2.请同学们出门要遵守交通规则，要防止人身伤害及意外事故的发生。禁止骑摩托车和电动车，严禁搭乘无牌无证的机动车和搭乘超载的车辆。
3.为防止发生森林火灾，同学们一定不要在野外用火哦！
4.建议学生在家长陪护和确保安全的情况下，积极参与户外活动，培养户外运动的兴趣爱好，增强体质。
5.假期出行注意安全。
快乐运动
1.请同学们坚持做到每天锻炼1.5小时,增强自身体质和抗疾病能力。家长也要及时提醒和督促。
2.请同学们养成良好的作息习惯，请家长引导学生用科学健康的方式生活。家长需要掌握必要的营养科学知识,注意改善孩子的膳食结构,矫正孩子的偏食习惯。
3.家长应该及时关注孩子的视力问题,早监控,早发现，早矫治。
4.请家长带领孩子走向户外,沐浴阳光，亲近自然。让运动健身成为习惯,増强亲子关系,体验运动带来的愉悦。
阅读积累
1.请家长在选购读物时，到正规书店为孩子购买适合的、正版的、内容积极向上的书籍。
2.希望同学们利用暑假养成良好的阅读习惯，做一个热爱阅读的孩子。
3.请家长每天挤出一定时间，和孩子一起读书，一起分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打下基础。
4.同学们要准备一本读书记录本，记录读书过程中的点点滴滴，做到“眼到、口到、心到、手到、脑到”，从读本中汲取营养，提高阅读和写作能力。
5.家长和孩子都要养成爱护图书，不随意损坏图书的好习惯。
轻松作业
1.建议家长为孩子学习提供良好的环境，监督孩子及时按时及时完成作业，培养孩子独立自主学习的良好习惯。
2.请家长关注孩子的情绪，呵护孩子的心灵，欣赏孩子、鼓励孩子、让孩子用心体会家庭的温馨、陪伴的幸福，同孩子一起绘画、剪纸、做手工等，丰富孩子的暑假生活。
3.请家长带头营造一种爱学习、爱阅读的氛围，开展亲子共学活动，每天和孩子讨论一篇文章、关注一个热点事件，既学习知识，又交流思想。提醒孩子在埋头读书之余，也不要忘了抬起头来看看窗外的世界！
4.请家长配合学校减轻孩子过重的作业负担和校外培训负担，切实把假期还给学生。家长可以鼓励孩子干力所能及的家务活，不但能培养学生和生活技能，帮助学生积攒更多的生活本领，还能为生活平添乐趣，也能培养孩子的主人翁意识。
科学睡眠
1.同学们要保证每日充分睡眠，小学生一般不晚于21:20就寝，睡眠时长应达到10小时；初中生一般不晚于22:00就寝，睡眠时长应达到9小时；幼儿要比中小学生适当延长睡眠时间。请家长配合学校做好家庭监督和督促工作。
2.希望同学们像在学校一样进行午休，保证自己有充足的精力开展学习和课外活动。
3.建议家长在安排丰富假期活动的同时充分考虑学生的作息时间，尽量保证学生规律作息和充足睡眠。
4.请家长给孩子营造良好的睡眠环境，使亮度、温度及湿度适宜。屏蔽噪音，确保孩子身心放松、按时安静就寝。
手机自控
1.作为网络的受众，家长可以和孩子一起了解网络的各种内容和现象，知晓网络的利弊，择优选择浏览内容。
2.父母是儿童媒介教育的第一责任人，要对孩子使用手机的情况进行正确的引导和有效的监管。
3.请家长以身作则，有意识地营造丰富健康，充满趣味的家庭生活，要和孩子一起成长，相互学习，共同提高。
4.学生和家长要做到让手机服务于生活和成长，而不是成为手机的奴隶。
5.预防手机成瘾，最重要的是营造健康良好的家庭生活氛围，让更丰富的日常生活和快乐幸福的家庭氛围替换家人对手机的依赖。
6.建议家长和孩子达成“电子游戏使用规则”的一些协定。
家长朋友们，孩子是希望、是未来，希望您树立安全重于泰山，学习与品德同等重要的意识，配合学校教育好孩子，加强与学校的联系，同时也希望您能一如既往地关心和支持学校工作，为我们提出宝贵的意见。
同学们，希望你们在假期期间坚持自律，培养更广泛的兴趣爱好，不荒度暑假的每一天，做好暑假的弯道超车，开学后惊艳所有同学和老师。
梅河口市中和学校
2024年7月9日
策划:姜冠群
审核:芦春华 崔志颖 曹磊
编辑:刘文博