暑假时光正是学生陶冶心智，开阔视野，提高综合素质，参与社会实践的大好时机。学校少先队大队部精心设计了一份暑期综合实践活动，家长可参照带孩子践行：
1.“暑”我动起来 体魄更强健
一年级:每天进行30分钟的户外活动，跳绳、跑步或者踢球，并记录每天的活动时间和项目。
二年级:完成一次体育小挑战，如跳绳比赛、跑步比赛等，并记录比赛结果和个人感受。
三、四年级:每天进行40分钟晨跑或骑行，每天进行15分钟家庭亲子运动，如踢毽子、跳绳等，每周挑战一次家庭健身项目，如仰卧起坐、俯卧撑等，记录完成情况。组织一次“家庭运动会”，设计多项趣味运动项目，全家一起参与。
五、六年级：每天进行1小时的户外跑步，每周进行2次力量训练，如俯卧撑、仰卧起坐等。完成一次户外徒步活动，记录沿途的风景和感受。
2.“暑”我爱劳动 整洁有妙招
一、二年级：学会洗红领巾、袜子裤等小衣物；学会整理自己的书桌、床铺；到附近的商店独立购买东西，并会算账；帮家人择菜、洗菜、洗碗。
三、四年级：学会洗夏天的衣服、刷鞋子、洗书包；整理自己的房间；完成一次买菜购物经历；帮家人做饭、学会煎蛋，给自己做早饭。
五、六年级：坚持每天做力所能及的家务，帮助家长大扫除；请教父母或是上网查阅一道全家人都喜欢吃的菜谱，从买菜、择菜、清洗到烹制全过程参与，家长辅助。
3.“暑”我爱阅读 书香润家园
一年级：每天阅读至少20分钟，完成2次课外阅读记录卡。
二年级：制作一张“我的阅读故事”画报，塑造书中的人物形象。
三、四年级：每天阅读至少30分钟，完成3次课外阅读推荐卡。设计一个“阅读小天地”，用彩笔和贴纸装饰，展示自己最喜欢的书籍和阅读心得。
五、六年级：每天阅读至少40分钟，完成4次课外阅读报告。每周书写一篇读书笔记，记录读书心得和感想。另学校已下发暑假读书书目推荐，学生选择阅读，鼓励参与征文。
4.“暑”我忆红色 传承好精神
一年级：在家长带领下探访本地红色古迹，如革命历史纪念馆、博物馆等，拍照留念或拍摄1分钟的讲解视频。
二年级：学习一首红色歌曲，如《没有共产党就没有新中国》《红星闪闪》《童心向党》等，并录制唱歌视频。视频开头要有简短的自我介绍，横屏录制，精选背景，着装整洁、佩戴红领巾。
三年级：绘制一幅以红色故事为主题的绘画作品；寻访本地老党员或英雄模范，采访并记录他们的故事，制作手抄报。
四、五、六年级：阅读一本红色书籍，如《红星照耀中国》，走访红色基地，写一篇读书心得；赏一部红色影片，写一写自己的观影感受。
5.“暑”期大实践 服务更精彩
一、二年级：参与一次社区清洁活动，如捡垃圾、清理小区绿地，拍照记录。三年级：学习基本的交通规则，制作一张交通安全宣传海报。
四年级：参与一次职业体验活动，如跟随家长体验一天的工作生活，写一篇体验心得。
五、六年级：参与社区志愿服务活动，如看望孤寡老人，记录过程并写感受。采访社区中的模范人物，如优秀志愿者，撰写采访报告。
6.“暑”我守安全 自护又自强防溺水安全：知晓并牢记“六不”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。交通安全：教育孩子遵守交通法规，安全出行，驾乘电动车自觉佩戴头盔，培养文明交通意识。饮食卫生安全：夏季天气炎热，注意营养均衡，不偏食，不挑食，养成良好的饮食习惯；保持充足睡眠，加强体育锻炼，提高身体免疫力。自我防护安全：不独自外出游玩，保持与家人联系。不把家庭地址、电话号码、父母及自己的姓名随意告诉陌生人。不轻信他人花言巧语，不接受陌生人给的食物和其他物品。防火、防电、防雷雨等安全：天热易燃，教育孩子不玩火；不私自使用煤气、液化气灶具等；不湿手擦拭电器，电器使用完毕后应拔掉电源插头；雷雨天气不在大树底下或高层建筑下躲雨。心理健康安全：合理安排学生假期生活，家长多与孩子沟通，走进孩子心灵，了解孩子心理动向，创建温馨家庭氛围。
长春经济技术开发区威海赫行实验小学
2024 年 7 月 9 日