学生常见病多病共防“十要义”——家长版

2024年4月30日，国家疾控局发布了《学生常见病多病共防技术指南》，提倡通过行为与环境干预实现学生常见病多病共防，保护学生身心健康。为了帮助家庭、学校、社区更有效地做好学生常见病防控，助力构建多病共防多方协作模式，共同打造全方位学生健康生态圈，国家疾控局组织制定了学生常见病多病共防“十要义”系列。“十要义”系列由学生版、家长版、校园版、社区版4个版本组成，每个版本提出10条具体措施，涵盖了身体活动、合理膳食、充足睡眠、心理调适、环境优化等多方面内容。

以下是“十要义”——家长版详细内容。

定期关注孩子视力，及时调整用眼行为。

合理规划孩子使用屏幕时间，积极组织家庭户外活动。

与孩子共同参与体育运动，增加身体活动量。

培养孩子正确坐姿，避免低头偏头趴伏读写。

学习阅读营养标签，科学选购食物，保持食物种类丰富、食物量适当。

提供营养均衡的食物，家庭烹饪注意少油少盐少糖。

提醒孩子按时就寝，确保充足睡眠。

监测身高、体重变化，使用体质指数(BMI) 评估孩子营养状况。

增加亲子交流与互动，引导孩子做好情绪管理。

倡导全家践行健康生活方式，营造积极家庭氛围。