绿汁中学2024年暑假致家长及学生的一封信

☆放假时间：

2024年7月10日；

☆秋季开学时间：

八年级2024年9月1日学生报到，9月2日上课。九年级8月25日报到，8月26日上课

1.要牢记防溺水“六不准”：

（1）不私自下水游泳；

（2）不擅自与他人结伴游泳；

（3）不在无家人或监护人带领的情况下游泳；

（4）不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；

（5）不到不熟悉的水域游泳；

（6）不擅自下水施救。

2.要学会识别危险水域。

池塘、水库、河沟、工地上的积水坑、深水潭……很多水域从表面上看似乎很浅，但实际上水下可能存在各种无法预见的危险，比如淤泥、深坑、水草等。

3.掌握自救自护方法。

（1）如果不小心掉入水中遇到危险，也不要惊慌，千万不要手足乱蹬，找准时机，用力吸足口空气后，立即屏住呼吸，踢掉双鞋，然后放松肢体。当感觉身体开始上浮时，要尽可能地保持仰位，使面部露出水面呼吸，呼吸时，要尽量用嘴吸气，用鼻呼气，以防呛水。

（2）如果发现同伴溺水时，要大声呼叫，寻找可利用物体在岸上施救，并拨打110报警。不要轻易下水教人，对救起的落水者，应及时采取人工呼吸等急数措施，同时尽快拨打120求救。

4.周末、节假日，我们的活动要让家长“四知道”（知去向——去哪里？知内容——做什么？知同伴——和谁去？知归时——何时回来）；

（2）无父母及成年人陪伴下不到水边玩耍、戏水、拿鱼摸虾、游泳等；

（3）当遇到同伴溺水时避免手拉手盲目施救，一定要智慧救援，寻求成人帮助。

1.严格落实离校返校家长接送制；

2.穿越马路，要遵守交通规则，做到“绿灯行，红灯停”；要走人行横道；

3.不要翻越道路中央的安全护栏和隔离栏，不要突然横穿马路；

4.要遵守交通规则，在公路上靠右行走，不在公路上追逐打闹、做游戏，有车来要及早避让；

5.在上学、放学路上不搭乘超载车辆、农用车、拖拉机、三轮车等非载客车辆，不搭乘无牌无证的车辆；

6.不骑自行车、三轮车、电动车及共享电动车上街或上路；



7.告知自己的家长要以身作则，不骑摩托车、三轮车、不驾驶农用车、拖拉机等接送自己，更不拼车接送多名同学。

1.学会吃东西的正确方法：

（1）观——观察食物包装、感观、颜色等是否正常；

（2）闻——用鼻子闻闻食物是否有异味；

（3）尝——小口尝一尝食物是否正常、食物里是否有异物等；

（4）吃——通过前三步无异常，可以放心吃。

2.养成吃东西前先洗手的习惯，生吃瓜果要洗净，不随便采摘、食用山上的野菜、野果；

3.认真分辨食物质量，不吃腐烂变质的食物，不随意购买、食用街头小摊贩出售的“三无”食品，不食用过期食品和不放心食品；



4.增强食品安全意识，不采摘、食用不熟悉野生菌，最好不食用野生菌，预防食用野生菌中毒。

敢于和欺凌或暴力作斗争，发现被欺凌或暴力，要第一时间告知就近的老师寻求帮助，告知老真实情况。

1.不要随意点击不明邮件中的链接、图片、文件。适当设置找回密码的提示问题。



2.当收到与个人信息和金钱相关(如中奖、集资等)的邮件时要提高警惕。

3.不要轻易打开陌生人发送至手机的链接和文件。在微信、QQ等程序中关闭定位功能，仅在需要时开启蓝牙。

4.安装手机安全防护软件，经常对手机系统进行扫描。不要见Wi-Fi就连，见码就刷。

5.保证手机随身携带，建议手机支付客户端与手机绑定，开启实名认证，从官方网站下载手机支付客户端和网上商城应用。

预防传染病要做到以下几点：一是远离传染源，如果发现身边出现的疾病具有传染的性质，要及时佩戴口罩，教室、宿舍认真消毒，避免传染。二是在发病的高发期尽量少到人流聚集的地方逗留，避免被传染。三是病毒携带者要及时治疗，减轻传染的可能性。

出现传染性疾病，要做好隔离，及时到医院检查并治疗，平时进行适当的身体锻炼，增强自身的抵抗力，减少发病的可能。饮食均衡多食用新鲜的蔬菜瓜果，也有利于身体的健康。

1.震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方是应急避震较好的办法。

2.室内应寻找“救命三角”，选择室内结实、能掩护身体的物体旁、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方；室外应选择远离建筑物，开阔、安全的地方避震。

1.不要轻易接受陌生人或他人的饮料和食品；不要独自到偏僻的地方，如无人管理的公厕等；避免黑夜单独外出，如有特殊情况要父母来接。

2.对于不当或身体隐私部位的接触，要勇敢地说“不”；衣着打扮要得体，不能太暴露，不要随意显露自己身体的隐私部位。

3.外出时随时与家长保持联系，尽量要结伴而行；不单独和异性呆在一个封闭的空间里。

4.不要随便到歌厅等娱乐场所，不单独和异性约会，尽量不在同学家留宿，更不能与“朋友”到酒店住宿。

学生们的健康成长是我们最大的心愿，安全工作关系到孩子的一生，让我们共同努力，一起度过一个安全、愉快而又有意义的暑假！

易门县绿汁中学

2024年7月9日