亲爱的家长朋友们：
您好！伴随着孩子们的欢声笑语，2024年春季学期即将结束，孩子们即将迎来期盼已久的暑假。这学期中，我们一起见证了孩子们的成长，衷心感谢您对我校各项工作的支持与配合。预祝您和孩子有一个愉快、文明、安全的暑期生活。
放假与开学时间安排
放假时间：7月15日—8月23日
报到时间：8月24日—8月25日
开学时间：8月26日正式上课
温馨提示：同学们要制定好暑假生活计划，合理安排作息时间，充分休息，调整好身心状态，以饱满的精神和良好的身体状态迎接新学期的到来。假期中同学们安全意识要牢固，学习健康两不误，劳动运动找乐趣，快乐成长不耽误。
爱运动
与健康同行
1.制订学习作息时间表，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。就寝时间一般不晚于21:30。
2.坚持做1或2项体育运动达1小时。可以是适宜居家的广播操、仰卧起坐等活动，也可以是户外的跳绳、踢毽子、打羽毛球、拍球等活动。
爱劳动
会吃苦耐劳
在假期里，坚持每天帮助家长做力所能及的家务，学习几种劳动技能，在学习中享受劳动的乐趣，让父母感受来自我们的关爱。
一、二年级建议：
1.每天整理自己的床铺和学习用品，做到整齐，有条理。
2.饭前准备餐具，饭后收拾餐具。
3.自己的换洗衣物自己清洗。
三至六年级建议：
1.主动帮助家人完成一些力所能及的家务活，如清洗餐具，清理日常垃圾等。
2.清洗自己和家人的换洗衣物。
3.学会做一两道简单的菜。
爱学习
让自我成长
在书海里遨游，是一件非常快乐和惬意的事情。假期里，同学们在休闲之余能够做到与书为伴，在阅读中感受语言文字的魅力，在书海里习得文学世界的精彩。各班结合教材必读书目和学生年龄特点要给孩子们推荐1—2本好书。每位学生利用假期，自己制定阅读计划，有序开展阅读活动，并整理自己的阅读收获，用知识装扮自己，用学识悄悄惊艳所有人！
爱家乡、爱动手
让心灵手巧
行走的脚步不停，成长的步履不止。溯源家乡情，燃动中国梦。家乡的情怀故事、精神风貌、特产美食等充溢着纯真的童年，去感受家乡的厚重底蕴，领略家乡的文化魅力，不断涵养家国情怀，努力成为家乡的代言人。
活动要求：
深入了解家乡——临夏州的优美景点、红色历史、特产美食等，可以拍照打卡、制作手抄报、制作家乡名片等方式记录。
暑假安全小贴士
夏季天气炎热，溺水事故多发。由于孩子防范意识较弱，可能会有部分孩子在坑塘、沟渠周边玩耍、戏水，在这里提醒各位家长，务必监督管理好自家孩子，切莫存在侥幸心理，防止溺水事件发生。
防溺水安全
牢记防溺水措施”六不准”
1.不准私自下水游泳；
2.不准擅自与他人结伴游泳；
3.不准在无家长或老师带队的情况下游泳；
4.不准到不熟悉的水域游泳；
5.不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳；
6.不准不会水性的学生擅自下水施救。
防暑安全
夏季炎热，我们一定要保护好自己，预防中暑。
1.定时饮水。建议多喝白开水、淡盐水和茶水，口渴时不宜狂饮、同时用少喝饮料。
2.不要剧烈运动。夏季运动锻炼注意时长和运动量。
3.生活起居要规律。保证充足的睡眠，睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电扇下。
4.出门要备好防晒工具。夏天最好不要在烈日下行走，可以在晚上阴凉时外出散步。
交通安全
1.行走安全：穿越马路须走人行道，没有人行道靠右边行走；注意来往车辆，不在马路上追逐打闹；不准爬越马路边和路中的护栏、隔离栏；不在道路上扒车、追车、强行拦车或抛物击车。
2.骑自行车(电动车、摩托车)安全：不满16周岁不能在道路上骑电动车、摩托车；不打伞骑车；不脱手骑车；不与机动车抢道；不在恶劣天气骑车。
3.乘车安全：乘公共汽车要停稳后上下车，在车上要抓好扶手，头、手等身体部位不能伸出窗外，管好身边物品，防止扒窃；乘高速汽车要系安全带；不乘超载车。
饮食安全
1.养成良好的卫生习惯,饭前便后要洗手。
2.选择新鲜和安全的食品，不吃霉变的粮食,不买“三无”食品、过期食品。
3.食品在食用前要彻底清洁。
4.警惕误食有毒有害物质引起中毒。
5.不到没有卫生许可证的小摊贩处购买食物。
6.饮用符合卫生要求的饮用水，不喝生水或不洁净的水，最好是喝白开水。
7.提倡体育锻炼，增强机体免疫力，抵御细菌的侵袭。
居家安全
1.预防高空坠伤。不要在窗台或者阳台附近摆放床、矮柜、椅凳、玩具或其他容易吸引儿童注意之类的物件。
2.预防烧烫伤。打火机、火柴、热水壶、高压锅等放在孩子碰不到的地方。电器插座放置高处或加盖，以免孩子手指碰到发生电烧伤。教育孩子认识烧烫伤物品，如：明火、热水、热汤、热水瓶并远离，牢记火警电话119。
3.预防居家中毒。加强各类药品、药剂妥善保管，统一放在医药箱里，放于儿童不能触及的地方，避免孩子误食。不要用饮料、矿泉水瓶装有毒液体，以防孩子误服。
外出安全
1.教育孩子不让其他人看、触摸、拍摄自己的隐私部位。
2.教育孩子不接受陌生人的食物、礼物，不把家庭信息告诉陌生人，被陌生人强迫带走时大声呼救并跑向人群密集处，与家人走散时应留在原地不动或向警察求助。
3.熟知自己的姓名、校名、家庭住址及家长的姓名、电话、单位，遇到意外会求助，会表达清楚。
防汛安全
1.关注天气预报和汛情预警信息要经常收听、收看天气预报，了解天气情况。
2.注意雨天出行安全。
3.不到易发生山体滑坡、崩塌和泥石流等危险区域或危房里活动停留。
4.不到溪、河、池塘、水库等水域戏水、游玩。
5.途中遇险时，不必惊慌失措，应迅速进行避险自救或寻找求助求救的办法，不能冒险行事。
最后，愿同学们在假期里好好休息、好好学习、查漏补缺、加强锻炼，既长身体又长知识，培养自己独立的生活能力，养成文明的行为习惯，能够科学安排自己的作息时间，做更多有意义的事情，开心多多，收获多多，度过一个快乐充实而又安全的暑假。
编辑：张倩茹
审核：张淑玲 马樱鸣