大雪|诗词话节气 文化我传承

　　大雪是二十四节气中的第21个节气,也是冬季的第3个节气,标志着仲冬时节的开始。在小朋友眼中大雪节气是什么样子的呢？让我们一起来看看吧！

　　大雪到，雪花飘，小动物们要开始冬眠啦，看！小朋友们用自己喜欢的美术形式将眼中的大雪景象绘制成了一幅美丽的画面。

　　在诗人眼中大雪节气是什么样呢？一起跟随孩子们走进古诗中感受大雪节气的美吧！

　　在感受了古诗中的大雪景象后，孩子们用不同的美术形式将冬天的景象呈现出来。

　　大雪节气天寒地冻，气候寒冷，而寒气通于肾，肾受寒则免疫力就会降低，从而易患感冒、支气管炎、哮喘等疾病，因此，大雪时节要增加运动量。

　　俗话说：“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”。适当进行户外活动，对于孩子的健康是非常重要的。加强体育锻炼不仅能让身体快速暖和起来，也起增强抵抗力，提高身体适应自然环境的能力。

　　进入冬天，每天坚持用热水泡脚，按摩刺激脚部的穴位，有强身健体的作用，注意小朋友泡脚不能超过5分钟哦！

　　大雪节气前后，天气干燥， 此时进补应以温补滋阴为主，避免进食过燥过热的食物，这会更助长体内的"内火"， 可以适量食用黑豆、核桃、黑芝麻、山药、桂圆、羊肉、牛肉等，也可将食材做成粥、汤等， 通过多熬慢炖的方式，更利于脾胃吸收且能充分发挥食材的营养价值。 

【撰稿】邱雅、曹依帆

【照片】各班教师

【视频】各班教师