夏至已至，通过学练八段锦来健身养生也如约而至。为增强公司广大干部员工的保健意识，提高大家的生活质量和身体素质，近日朔州移动工会健身气功·八段锦兴趣班教学在公司多功能活动厅举行。公司机关40余人踊跃报名参加学习。
“八段锦”是我国民间广为流传的古老健身功法，它同祖国传统养生理念密切结合，内练精气神，外练筋骨皮。整套动作柔和缓慢，圆活连贯；松紧结合，动静相兼。因其动作简单易行，场地需求更小，健身养生功效显著。
教学现场， 陈式太极拳第十二代，混元太极拳第三代传承人，社会体育指导员，健身气功裁判员，混元国际赛事多项目金牌得主姚增义姚老师通过理论和实践相结合的形式对“八段锦”进行了教学，他生动简洁地介绍了“八段锦”的由来和要领，让大家领略传统文化的魅力精髓。课上，伴着舒缓的音乐，姚老师为大家展示了优美的“八段锦”全教程，并对“八段锦”动作要领进行了认真、细致指导，久坐办公室的同事们一开始学习，动作做的歪歪扭扭，现场不时的传来笑声。随着学习的不断深入，大家热情高涨，其动作逐渐柔和连绵，顺滑流畅。
通过本次学习，大家基本掌握了“八段锦”的动作要领，并对“八段锦”产生了浓厚的兴趣。这种寓教于乐的学习形式深受大家的喜爱，大家纷纷表示，今后要反复练习，从而放松身心、强身健体，在健身中寻求快乐，在工作中收获幸福。后续朔州公司工会也将持续开展各类员工关爱活动，丰富员工生活，增强员工身心健康。
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