健康不仅仅指身体健康，
还包括心理健康。
一个人情绪与心理健康息息相关。
情绪是什么？
情绪有没有好坏？
如何面对各种各样的情绪？
带着这些问题，
孩子们开始了“情绪”的探索之旅。
什么是情绪
大家知道什么是情绪吗？你知道哪些情绪？
张梓汐：我知道笑脸的情绪，还有悲伤的情绪。
刘栩阁：发脾气也是一种情绪。
王怀瑾：我知道害怕的情绪。
刘霖枫：我知道哭是一种情绪。
王忆晓：情绪就是在脸上会反应出来。
王怀瑾：情绪就是你心里想的什么，在你的表情上会有，比如你心里很激动，脸上也会很激动。
张梓汐：当你开心的时候你会笑起来，这就是情绪，还有别人拿了你的玩具，你不开心，这也是一种情绪。
你在什么情况下会有情绪，有什么样的情绪？
刘栩阁：别人惹我的时候我就会发脾气，很生气，是愤怒的情绪。还有一次旺旺来找我玩，我忘了拿东西又上去拿了，等我下来的时候没看见旺旺，找了好半天，这个时候我的情绪是很着急又很孤单。
杨佳玥：我跟好朋友在一起玩的时候会是很开心的情绪。
王博雅：爸爸妈妈吵我的时候，我会很伤心，伤心的情绪。
孙铭浩：看别人表演的时候，如果觉得表演不精彩，就会有无聊的情绪。
刘霖枫：爸爸打我的时候会有情绪，很害怕。
田一颀：我在玩过山车的时候也会感觉很害怕。
王忆晓：我交到一个新朋友的时候还不太熟，会有点害羞。
你最喜欢哪些情绪？不喜欢哪些情绪？为什么？
韩雨彤：我喜欢开心的情绪，开心可以让我们做很多好玩的事情。我不喜欢生气，因为生气我就只能自己在那坐着，不能跟小朋友一起玩，也不能做别的事情。
王怀瑾：我喜欢惊吓，因为我玩一些刺激的项目时我敢去挑战，但是又会被吓到，很刺激。
孙铭浩：我喜欢骄傲的情绪，当你做了好事之后，别人会夸你，然后夸了你之后，你就会更有信心，去做更多的好事。
张梓汐：我喜欢好奇的情绪，姐姐给我买了新的玩具，我就会很想知道它是怎么玩的。
如果我们没有情绪会怎么样？
王怀瑾：如果没有情绪的话，我心里怎么想的，就表现不出来了，只有心里知道。
韩雨彤：如果所有的情绪都没有了，那我们就不会说一些表达情绪的话了。
赵元溪：如果没有情绪，那大家的表情都是一样的。
田一颀：如果没有情绪，我们就不会动了，像一个木头人一样。
我们发现情绪的存在让我们的生活变得更有意思，当我们有积极的情绪和消极的情绪的时候都会影响身边的人。情绪没有好坏之分，但是表达情绪的方法却有好坏之分。我们可以怎样用适当的方法表达自己的情绪呢？接下来我们会一起来学习……
心有千千结
游戏热身——“心有千千结”
游戏玩法：所有人手拉手围站成一个圆圈，记住自己左右手握的人。在音乐中随意走动，音乐一停，脚步即停。找到原来左右手握的人分别握住，此时大家就形成了一个错综复杂的“手链”。尝试用各种方法，如跨、钻、套、转等（但手不能放开），将交错的“手链”解成一个大圆圈。
玩这个游戏的时候你有什么感受？
张梓汐：这个游戏很开心，第一次没解开，第二次我们的手都拉对了所以就解开了。
郝翊淳：这个游戏大家都很着急，好多小朋友乱钻，怎么解也解不开手。
孙铭浩：我们2次都没解开，我很紧张。
韩雨彤：这个游戏好玩，第一次没解开，我们的手没找对，第二次解开了好开心😃
生活中面对心有千千结的人生，我们应该保持一颗平和的心态。用智慧去解开那些困扰我们的结，用勇气去面对那些挑战我们的困难。当我们解开一个个结时，我们会发现自己已经变得更加成熟、更加坚强，更加开心。
在生活中，有哪些问题让你觉得很困扰、很难过？
李承谦：我妈妈睡觉时总打呼噜，我睡不着，我很烦恼。
刘霖枫：我爸爸说要带我去沙滩上玩呢！一直都没带我去。
王怀瑾：小朋友一直粘着我，我有点烦。
韩雨彤：我最近2天在沙土区寻宝，挖了2天还没挖到。
董一凡：本来有些事情我可以自己做，但是妈妈总是不放心不让我做。
当你有烦恼时，你会怎么做？
李婷：我会让自己冷静一下再告诉大人，我的烦恼就消失了。
王忆晓：我妈妈教我有烦恼时就深呼吸三次，让自己静一静。
董一凡：我会玩一会游戏赶快赶走烦恼。
田一颀：我会回房间关上门吃点好吃的东西，然后就好了。
孩子总是通过自己的行为表露情绪。大多数情况下，他们是直截了当的，但有时也会较为隐蔽，需要我们耐心识别。
请幼儿用图画的方式写一封信，诉说心中的烦恼。
情绪虽然是一个有点抽象的话题，但对大班的孩子们来说，他们已经能感知情绪的变化，并且用具体的符号进行表示，他们知道在遇到问题时该怎么调节。
活动以游戏“心有千千结”导入，还原了一个紧张、焦急的心理状态，为后面的分享做了铺垫。在活动中我们看到每个孩子都会遇到各种各样的烦恼，有些孩子很容易就将烦恼表达了出来，有些孩子则喜欢将烦恼藏在自己的心里，不想让别人知道。所以我们设计了写信给“神秘爸妈”的方式，鼓励每一个孩子将自己的烦恼表达出来，在写信这个环节中所有孩子都非常投入，他们很期待自己的这封信得到一个真诚的回应，期待爸爸妈妈的回信。
爸妈来支着儿
昨天你和爸爸妈妈一起给其他小朋友写回信的时候，有好玩的事情发生吗？
王怀瑾：我上课的时候太粗心了最后忘了把信拿走了，妈妈早上来了才写的回信。
韩雨彤：我抽到的是悠悠的信，妈妈给她写了一个方法，我写了一个方法，就是她跳马的时候高的跳不过去，可以先设置一个小目标，先从低的跳，再跳高的。
刘栩阁：我给刘霖枫回的信，他想去非洲大草原，爸爸一直没带他去，我给他回的是等他长大了带爸爸去。
幼儿自由结组，自主分享回信或者请老师帮忙阅读爸爸妈妈的回信。
一起来看看“神秘爸妈”的回信吧！
收到回信的感受：
王忆晓：很开心，我的烦恼被别人关注了，还给我了解决的方法。
王忆菡：我通过别人的分享又想到了一些解决烦恼的方法。
张梓汐：我感觉很感动，第一次是用这样的方式让别人来告诉我解决烦恼的方法。
田一颀：很开心，别人把我的烦恼解决了。
王怀瑾：很开心，这是第一次别人给我写回信，还有点害羞。
刘栩阁：感觉有点奇怪，这种形式以前从来没有过。
韩雨彤：很惊讶，原来我的烦恼可以用这样的方法来解决。
烦恼并不是成人世界的专属品，五六岁的大班孩子们也有成长的烦恼。这些烦恼和日常的游戏有关、和交朋友有关、和家人相关。这些烦恼导致了各种消极情绪的出现，对待孩子们的情绪，引导他们学习正确表达和管理情绪，是一条路程。
在活动中，我们借助了“神秘爸妈”的力量，这是一次父母和孩子的隔空对话，即使不是自己孩子的问题，爸爸妈妈们也非常认真地在回复，让孩子们感受着被更多人爱着的幸福感。
成长路上，烦恼一直存在，唯有沟通与爱能让我们面对烦恼时毫无惧色！
开心的“100种”办法
情绪没有好坏之分，
只是每个人表达的方式不一样。
当孩子处于某种情绪时，
我们首先要做的应该是接纳，
站在孩子的角度去理解ta情绪产生的原因，
以便和孩子有进一步的交流、理解。
你有不开心的时候吗？当你不开心的时候，你会做些什么？
孙柄烁：当我不开心的时候，我会做一些让我感觉开心的事情，比如去玩游戏。
赵元溪：我不开心的时候会自己去冷静一会。
芒果：如果妈妈有一件事情答应了我，但是到那天妈妈又说没空的话我就会觉得不开心。这个时候我会去自己的房间里先冷静一下，再跟妈妈说。
韩雨彤：当我跟妹妹一起玩游戏的时候，会因为玩具不够了吵起来的时候就会不开心，我会去找一些能够代替的积木再去进行拼搭。
郝翊淳：我在家跟郝敬源打架的时候会不开心，我会先深呼吸，让自己平静下来再跟他说。
王忆晓：朋友不跟我玩的时候我会有点不开心。
有什么好的让自己开心的方法？
张梓汐：玩喜欢的玩具，把不开心的事情扔到后面。
田一颀：去交新的朋友。
玥玥：在房间里把灯关掉，用手变成小鸟的样子，玩影子游戏。
博雅：用妈妈的手机听故事，
王忆晓：去露台抱抱小兔子，跟小动物玩一会。
韩雨彤：看一会搞笑的动画片，自己也会跟着笑起来。
今天我们设置了不同的区域，体验不同的情绪疏导办法。
❣️心理咨询室
在这里，你可以大胆地向心理咨询师说出来你不开心🙁的事情，咨询师会为你做心理疏导，解决困惑。
❣️书写区
把所有不开心的事情通过画画书写的方式记录下来吧。
❣️发泄区
所有的不开心都随着纸张一起粉碎吧
来一场报纸雨吧
把不开心都喊走
来一场酣畅淋漓的奔跑
一起总结开心的方法，绘制思维导图，原来让心情变好的方法有这么多！
分享了那么多表达与宣泄情绪的好方法，不如晴孩子们切身体验来得更直接、更印象深刻。
活动中，在不同区域里，孩子们通过不同的方式，让自己的情绪得到宣泄。并不是所有的孩子都愿意分享自己的负面情绪，所以老师创设了一个私密的空间——“心理咨询室”，孩子们可以放心地把自己的小秘密和小烦恼倾诉给信任的人。平时感觉自己的情绪得不到充分释放的小朋友，在将纸片撒入空中的时候也体验到了恣意释放的感觉。在游戏中，孩子们掌握了更多疏导情绪的方法。
数学课《一样多吗》
核心经验：区分量的差异
一、活动目标
1.在实验过程中尝试比较液体体积的多少，知道液体体积不因容器大小而发生变化。
2.乐于在实验中大胆猜测并验证实验结果。
二、活动过程
（一）观看小魔术，萌发探索兴趣
1.观察量杯和普通杯子，比较两者的区别。
一这两个杯子中，哪个是量杯，哪个是普通杯子？
一量杯上有什么特殊的东西？（—条条线。)
小结：量杯上有一条一条的刻度线，对应一定的容积，表示这个量杯能装多少水。
2.魔术：会喝水的杯子
出示变魔术的遮布和两个相同容积的水杯，请幼儿观察并说出两个杯中的水量，并确认两者等量。用布遮住，取出暗藏的一个容积更大的杯子，把原来一个杯子里的水全部倒人其中（水位显示下降）。掀开布，引导幼儿观察水位的变化。
一你发现了什么？（—个杯子中的水变少了。)
一水变少的秘密是什么呢？（一装水的容器变大了，水位就会下降。)
一水究竟有没有变少呢？（把水倒回原来的水杯，验证水量没变少。)
小结：相同量的水，装水的容器变粗了，水位就会下降，水位的变化并不表示水量的变化。
3.魔术：神奇的杯子。
一（出示一只细长的杯子。）这次我把杯子里的水倒在这个神奇的杯子里，你猜会发生什么事情？（一水位会上升，水位会下降。)
一水位大概会上升或者下降到哪个位置？（根据幼儿的猜测用不同颜色的水笔标示水位。)
请个别幼儿将水倒入细长的杯子，其他幼儿观察谁的猜测更接近实际情况。
一这个新杯子里的水变多了吗？还是没有变？有什么办法可以验证？
小结：相同量的水，装水的容器变细了，水位就会上升，水位的变化并不表示水量的变化。
（二）小实验：大家来排队
1.认识四个不同大小和形状的容器。
一猜，哪个容器装的水最多？你有什么办法可以比较出来吗？
2.分组合作，比较容积。
一四人一组选择一张桌子进行操作，用桌上的量杯、吸管、勺子、海绵等材料比较四个容器容积的大小，并按从大到小或者从小到大的顺序排排队。小组成员可以轮流操作，做好记录。
3.集体交流结果，演示不同的方法。
小结：第一个方法，可以选择同一种工具（勺子）或有刻度的容器作为工具，用它装满水，倒入另一个容器，直到装满，然后记录下用该工具装满水所用的次数。最后，通过比较次数得出结果，次数越多，表示容器的容积越大。第二个方法，可以把四个容器分别装满水，依次倒入同一个空的大量杯，记录下数值，然后进行比较。
（三）活动延伸
将相关材料投放到个别化学习区域，幼儿可以继续尝试用不同的方法来比较不同形状容器容积的大小。
你好呀，妈妈👩🏻
在孩子们的世界里,
"妈妈"不仅仅是每天呼唤最多的两个字,
也是孩子们心中最柔软的存在……
2024年5月12日（母亲节），
是一个向母亲表达爱意的日子，
我们和孩子们一起完成了一场讨论。
你眼中的妈妈是什么样子的呢？
我妈妈像个蝴蝶，
她喜欢穿花一点的衣服。
我妈妈像个超人，
她喜欢穿红色的衣服。
我妈妈很爱我，
我想要的东西妈妈都会给我买。
我妈妈的头发不长不短，
是中长发。
我妈妈的头发是长长的，
她很少穿裙子。
她的手掌有很多的条纹，
在我做错事情的时候还会吵我。
我眼中的妈妈是短短的头发，
她喜欢染头发，
平时都是扎着马尾，
喜欢穿运动的衣服，
我妈妈也很擅长做饭。
我妈妈以前是长头发，
现在剪短了，
她带我去外边玩的时候会穿裙子，
但是去那种要运动的地方就会穿适合运动的衣服和鞋子，
妈妈很爱我，
我想要的东西妈妈会给我买。
我妈妈生气的时候很暴躁，
她的头发长长的不卷，
手大大的，
不经常穿裙子。
我妈妈的头发短短的，
上班的时候穿的是西服，
她们的工装，
带我出去玩的时候会穿适合运动的衣服。
用画笔描绘妈妈的样子，送上节日的祝福。
‘母爱是这个世界上最美好的事情，
它可以托举一个人，
也可以保护一个人。’
‘孩子和妈妈，
就像风筝和放风筝的人，
不管飞多高多远，
妈妈永远会在原地牵着那根线，
可以随时落地，
回家休息。’
祝所有的妈妈，母亲节快乐！