暑假放假时间：
2024年7月16日至2024年8月31日
返校时间：
2024年8月31日
亲爱的同学们，结束了一学期紧张的学习，大家即将迎来你们期盼已久的暑假，是不是想一想就很开心呢？😉这一个多月的假期有没有什么计划呢?是想和小伙伴痛痛快快地玩几把游戏，还是想认真地读几本书，是想趁机看一看祖国的大好河山，还是想学一门自己喜欢的特长？想做的事情有点多，不知道从哪儿开始，希望这份暑假修炼手册能帮你理清思路。但是在此之前，你首先要知道，一个月的假期，并不是为了让你彻底放松，而是让你修整，为九月份扬帆起航积蓄力量。
1.我的 “暑假弯道超车周计划”
燥热的夏季，漫长的暑假，难道天天“风扇wifi冰西瓜，追剧追番打游戏”，在不知不觉中，“躺平”成为了一条咸鱼？
颓废的人颓废得千篇一律，努力的人努力得却千姿百态。“不怕同学是学霸，就怕学霸放暑假！”结束了一学期紧张的学习生活，适当的放松固然重要，但一个有规划、有目标的暑假生活更加重要。就让我们自定义我们自己的“暑假弯道超车周计划”，精心计划，踏实落实，期待与同学开学再见的一个华丽转身……
2. “忆峥嵘岁月 谱百年芳华”
——红色书籍、观影活动
这个假期，让我们多渠道了解中国革命、建设、改革的历史知识，去感受革命先驱们舍生取义的红色精神与爱国情怀，用自己的实际行动去传承红色基因。大家看完资料和影片等不要忘记撰写你的感想哦，可以搭配一些与电影相关的手绘图案，为你的观后感增添色彩。开学我们将择优进行展示。
(各班开学请以班级为单位收齐观后感上交到团委)
同时，我们推荐大家去观看中央9套记录频道、中央10套科技频道，以及国家地理节目，这些频道的节目都相当精彩，你一定不要错过哦！
3.“好书分享，伴我成长”读书活动
阅读是最浪漫的教养，读书让生活更精彩。这个假期，让我们一起徜徉在书的海洋中，开启心灵之旅，找寻最美的自己吧。
请同学们在阅读后做好读书笔记(可加入绘画元素），开学上交到团委，我们比一比，谁是假期的阅读之星。
以下是假期推荐书目:
4.“阳光体育，青春活力”做运动小达人
夏风和煦，正是运动好时光。丰富多彩的暑期生活即将来临，养成良好的运动健身习惯，可以促进我们的身体生长发育，增长身高、控制体重，增强身体和大脑的灵活度，促进身心健康发展，保持愉悦的心情！
同学们在这个假期一定不要忘了合理规划时间进行身体锻炼哦，可制作假期锻炼打卡表格，根据自身兴趣爱好和身体素质自主选择跑步、跳绳、立定跳远、篮球、足球等运动，争当运动小健将。
请将你制作的别具匠心的运动打卡单开学上交，我们将根据大家的运动打卡情况以及表格的用心和精美程度进行展示。
5.致敬边城劳动者，劳动体验
筑梦路上始终有劳动者的身影，他们的名字各不相同，他们的岗位各有千秋，他们是警察、环卫工人、外卖员……忙碌是对责任最平凡的释义，汗水绘就劳动最美好的注脚，他们在平凡岗位上创造不平凡，共同描绘出劳动者最美的模样。这个假期，让我们用实际行动向每一位平凡而伟大的劳动者致敬。
请走出家门去了解、采访、记录、体验某种职业的工作内容，感悟优秀的劳动品质。例如：记录快递小哥或环卫工人的一天，探访外科医生的一天……
请同学们走进职场，亲自观摩、体验劳动者一天的生活，深入了解劳动者的辛苦和他们所创造的价值。
6.奉献的青春最美丽
文明城市的创建需要大家共同努力，请你和家人或班级同学一起在这个假期至少参与一次志愿服务活动，走入社区、走上街道、走上广场、公园，为我们文明城市建设工作添彩助力，相信你一定能从中获得不一样的快乐。
可以用相机记录下自己的活动过程，并撰写出感想，开学上交，我们会择优进行展示。（温馨提示：在享受劳动的快乐时，也要注意安全哦）
7.快乐暑假，安全一“夏”
尊敬的各位家长：您好！
2024年上半年已经过去，即将要进入暑假，暑假期间学校希望各位家长切实履行监护职责，防止孩子意外伤害事故的发生。为此，我们用心制作了这封《暑假安全致家长一封信》，希望得到您的支持与配合，共同帮助孩子们度过一个安全、健康且有意义的假期。
以下温馨提醒希望您让孩子谨记：
一、预防溺水事故发生
防溺水必须做到“六不”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救，发现有人溺水，不要下水营救。
二、注意交通安全
假期出行尤其要注意交通安全，遵守交通规则，主动避让机动车辆；要走人行横道线，在没有人行横道的路段，在确认没有机动车通过时才可以穿越马路；不能在马路上嬉戏；不乘坐超载车、“三无”车辆、非营运车辆、车况破旧车和人货混装车。
三、防止感染传染病
养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠、勤于锻炼、减少压力、均衡营养，提高免疫能力；避免接触传染病人；注意个人卫生，经常使用肥皂和清水洗手；不去人群拥挤场所。
四、预防食物中毒
养成吃东西以前洗手的习惯；生吃瓜果要洗净，不随便吃野菜、野果；不吃腐烂变质的食物；不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料、“三无”食品、过期食品，不喝生水。
五、提高警惕，防拐骗、敲诈、侵害 不答应陌生人的邀请；不乘坐陌生人的车辆；不接受陌生人的饮料、食物；不给陌生人开门；不独自或私自结伴外出；不到荒凉或偏僻的地方玩耍；碰到紧急的事拨打“110”报警救助。
六、保障网络安全
没有经过父母同意，不要把自己及父母家人的真实信息，如姓名、住址、学校、电话号码和相片等，在网上告诉其他人；不玩渲染暴力、色情等不健康内容的网络游戏，控制手机、平板电脑等电子产品的使用时间，不沉迷网络或电子游戏。 。
七、其他注意事项
1.不玩危险游戏；
2.不靠近建筑工地、施工场所和危房；
3.不玩火、不玩电，不进入网吧；
4.帮助父母做力所能及的家务活，科学锻炼身体，增强自己体质；
5.不参加社会上非法举办的各类兴趣班和补习班。
八、重要号码，牢记于心
火警119，匪警110，急救中心120。
安全无小事，生命最无价， 希望各位家长在孩子安全问题上要多用心，多教育，多管理，以保护我们的孩子健康、平安地成长！ 让我们带一份美好的心情，作一份周详的计划，开启2023的美好暑假之旅吧。这个暑假，安全“不放假”，成长“不打烊”。
扎赉诺尔区第六中学
2024.7.10