牙线作为一种口腔清洁的辅助工具，能够有效清洁牙齿邻面的细菌和残留物。相比牙签对于牙龈有很好的保护作用。
牙线的分类:
滚轴式和牙线棒
滚轴式牙线的使用:
一、执线
我们先取一段牙线，如小臂长短绕到我们双手的中指的第一指关节，留出约10cm长的距离后，用我们的双手的食指或拇指，绷紧其中一段牙线，距离长约1-2cm，用这一段绷紧的牙线来清洁不同的牙齿的邻间隙。
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正常情况下，相邻两颗牙齿紧密接触，使用牙线要做前后拉锯式动作进入牙缝，到达牙龈的最低位置，然后将牙线的两端拉向一侧牙齿，紧贴牙面，呈c字形包绕，上下反复提拉刮擦，刮除牙面上的菌斑，每个部位重复3-5次，再把牙线紧贴另一侧牙齿的邻面，呈反方向C型包绕相邻牙齿，上下刮除牙菌斑，进行清洁。取出牙线时也需要再做拉锯式动作慢慢拉出。
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清洁上颌牙齿时，可用食指和拇指配合使用，清洁下颌牙齿时，可以用双手食指配合使用。
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牙线棒有两种，前牙牙线棒和后牙牙线棒，使用方法是一样的。
用拇指和食指持牙线棒的柄部，水平拉锯式进入牙间隙，先紧贴一侧颈部上下提拉，再紧贴另一侧的牙颈部上下提拉，最后水平拉锯式取出牙线就可以了。
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提示:1、按照一定的顺序清洁，从一侧到另一侧，上下牙都要清洁，不要遗漏。
2、清洁每个牙间隙后，要清洁牙线带出的食物残渣或牙菌斑后，再继续使用，必要时可用清水漱口或者更换牙线。
3、早晚刷牙，每天至少使用一次牙线，可以辅助去除牙菌斑。