今天（7月7日）一早五点半，新治村渡江文化园广场，一批体育健身爱好者集中在这里开启晨练模式。今天，除了正常的八段锦、太极拳等练习以外，还请来了村郭敏主任教了一段《肩颈操》。虽然只有小小的五个动作，但只要一直坚持，对我们刷手机、看书、读报等“低头”一族，却有着意想不到的效果!
《八段锦》
《肩颈操》
《肩颈操》
《肩颈操》
«肩颈操»
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无论做什么事，一要认真，二要坚持！那您与成功、效果就会越来越近。健身也是如此，贵在坚持，只要坚持，时间一定会还您一个健康的体魄。加油✊
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文章由 美篇工作版 编辑制作
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