早慧幼儿园一周食谱（7.8-7.12）--在最好的“食”光里，不辜负精致的美食
夏天的热情开始在空气中弥漫
在这个季节交替之际孩子们需要
我们特别的呵护与关爱
食育上早慧会给予孩子们
更加丰富的食物
让他们品尝到大自然的甘甜与多彩
同时会注意饮食的均衡，
避免过度贪凉让孩子们的脾胃
适应季节的变化
让我们用温柔与关怀
为孩子们编织一个健康
快乐的夏天时光
让他们在这个季节里茁壮成长
如同夏日的阳光般灿烂耀眼
星期一
早餐:鸡肉蔬菜面、煮鸡蛋、
配料:面粉、鸡胸肉、土豆、菠菜、
西红柿、鸡蛋、
上午点:酸奶
午餐:黄金米饭、农家小炒肉、蒜蓉西蓝花
配料:大米、玉米碴、精肉、洋葱、芹菜、
胡萝卜、西蓝花
下午点:水果拼盘、冰糖绿豆汤
晚餐:玉米面小窝头、拼三鲜、
配料:面粉、玉米面、精肉、豆腐皮、
土豆、油菜
星期二
早餐:早餐葱花饼、红枣粥、凉拌银耳
配料:面粉、鸡蛋、小葱、红枣、大米、银耳
上午点：酸奶
午餐:香米饭、干锅土豆片、肉末西葫芦
配料:大米、精肉、西葫芦、胡萝卜、
土豆、青椒、精肉
下午點:水果拼盘、冰糖绿豆汤
晚餐:小花卷、精肉干煸菜花、
虾皮紫菜汤
配料:面粉、紫菜、虾皮、西红柿、
精肉、菜花
星期三
早餐:红枣蔓越莓发糕、山药小米粥、芝麻菠菜
配料:面粉、鸡蛋、白糖、蔓越莓
山药、小米、菠菜、白芝麻
上午点：酸奶
午餐:红薯米饭、宫保鸡丁、荷塘小炒
配料:大米、红薯、精肉、黄瓜、花生仁
胡萝卜、荷兰豆
下午点:水果拼盘、冰糖绿豆汤
晚餐:紫菜炒饭、罗宋汤
配料：大米、紫菜、鸡蛋、胡萝卜、番茄、
土豆、洋葱、圆菜、牛肉、
星期四
早餐：葱香扭扭卷、银耳枸杞粥、耗油生菜
配料：面粉、小葱、银耳、枸杞、大米
耗油、生菜
上午点:酸奶
午餐:燕麦米饭、牛腩炖胡萝卜、素炒土豆丝
配料:大米、燕麦、牛腩、胡萝卜、土豆
青椒
下午点:水果拼盘、冰糖绿豆汤
晚餐：紫菜鸡蛋饼、虾皮炒娃娃菜、紫薯粥
配料：面粉、鸡蛋、紫菜、娃娃菜、虾皮、
大米、紫薯
星期五
早餐:芝麻糖酥饼、蔬菜肉粥、
胡萝卜炝海带丝
配料:面粉、芝麻、红糖、大米、鸡蛋、
小油菜、胡萝卜、海带
上午点:酸奶
午餐:黑芝麻米饭、菠萝咕咾肉、香菇油菜
配料:大米、黑芝麻、精肉、菠萝、青红椒、
香菇、油菜
下午点:水果拼盘、冰糖绿豆汤
晚餐:炸酱面、金针菇炝海带
配料:面粉、精肉、西红柿、花生米、
黄瓜、金针菇、海带、胡萝卜
亲爱的孩子们
希望你们在早慧这个欢乐的大家庭
像小鸟一样，自由自在地飞翔
愿你们如花朵般
绽放出最灿烂的笑容愿你们的
每一天都充满惊喜和快乐
一起在这里继续探索奇妙的世界
静待你们的欢乐回归