长治市太极拳协会一太极拳推手培训

      由李国平老师带着冯志强太极拳推手入门人来长治市太极拳馆交流推手。       

      培训地址:潞鼎国际西座六楼A座太极拳协会

     太极拳推手练习主要有以下几方面：起势松下，重心后移，两手合抱，两腕搭手，两个人间距就出来了。

      弓步，自己形成弓步，对方坐腿，平圆。对方弓步，自己形成坐腿，这就是做一个体前的平圆推手画圈练习。

      两腕在运行过程当中不要离开，速度双方要均匀，幅度可以加大，视线往侧向看，对方手臂可延伸，手是五指自然分开手型，指尖不要收缩，不要抓扣，不要僵直，形成自然状态。

      在学习练习过程中，指尖方向朝前上方，这个点是一个交接点，怎样变化，不是掌心朝前，是旋转手腕，传承太极文化，弘扬太极精神。