洱源县第二幼儿园第二十周带量食谱公示

第二十周食谱

星期一

早点：酱香米线、卤千页豆腐

清真：牛肉酱香米线

间餐：苹果、圣女果

午餐：黄金米饭

柠檬干煎鸡

翡翠肉片

清真：翡翠牛肉片

风味洋芋

白菜粉丝汤

午餐：牛奶、小南瓜面点

星期二

早点：炸酱面、煎土豆丁

清真：牛肉炸酱面

间餐：雪梨、小枣

午餐：白米饭

黄焖排骨

清真：黄焖牛排骨

茭白炒肉丝

清真：茭白炒牛肉丝

蒜香油麦菜

萝卜氽汤

清真：萝卜汤

午点：枸杞米汤羹、松饼

带量分析

本周食谱营养测算分析：

　　每位幼儿每日摄入热量497.26Kcal，占平均供给能量86.64%；蛋白质14.07g，占平均供给量70.25% ；脂肪40.54g,占平均供给量的72.31%。三大营养素占热量比为：11.14%，36.86%，52.00%；各餐热量严格按照25%-30%，30%-35%，5%-10% 的比例进行分配。

美食回顾

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

假期安全提醒

交通安全要牢记：

暑假期间，外出旅游、走亲访友等活动增多，交通安全尤为重要。请您教育孩子遵守交通规则，不闯红灯、不逆行、不攀爬护栏；乘坐交通工具时，要系好安全带或抓好扶手，不将头手伸出窗外；不乘坐无牌无证、超载超员等非法营运车辆。

防溺水安全要警惕：

夏季是溺水事故的高发期，家长们要特别关注孩子的游泳安全。教育孩子不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不到无安全设施、无救援人员的水域游泳。也不要在河边玩耍。同时，家长要带孩子去正规的游泳场所游泳，并确保孩子在游泳过程中有专人看护此外，家长还要教会孩子基本的自救和互救方法，提高孩子的安全防范意识。

食品安全要注意：

暑假期间，孩子们的饮食安全也不容忽视。家长要教育孩子养成良好的饮食习惯，不吃过期、变质、霉变的食物；不购买“三无”食品（无生产厂家、无生产日期、无保质期）；不暴饮暴食，合理搭配营养；不喝生水，不吃生食；注意个人卫生，勤洗手、勤洗澡、勤换衣。此外，家长还要教育孩子识别食物中毒的症状和急救方法，一旦发现食物中毒症状要及时就医。

网络安全别忘记：

随着科技的发展，互联网已成为孩子们生活中不可或缺的一部分。但网络世界也存在很多诱惑和陷阱。请您教育孩子文明上网，不浏览不良信息、不沉迷网络游戏；不随意泄露个人信息和家庭信息；不参与网络赌博、网络诈骗等违法活动。