小暑，是二十四节气之第十一个节气，干支历午月的结束以及未月的起始。虽不是一年中最炎热的时节，但紧接着就是一年中最热的节气大暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。中国多地自小暑起进入雷暴最多的时节。
节气诗词
夏日南亭怀辛大
唐·孟浩然
山光忽西落，池月渐东上。散发乘夕凉，开轩卧闲敞。荷风送香气，竹露滴清响。欲取鸣琴弹，恨无知音赏。感此怀故人，中宵劳梦想。
夏日
清·乔远炳
薰风愠解引新凉，小暑神清夏日长。断续蝉声传远树，呢喃燕语倚雕梁。眠摊薤簟千纹滑，座接花茵一院香。雪藕冰桃情自适，无烦珍重碧筒尝。
小暑三候为：“一候温风至；二候蟋蟀居宇；三候鹰始鸷。”一候温风至：小暑节气之后，天气已经开始进入一年中最炎热的阶段，凉风习习的日子已经远去。这之后即便有风，也都是“温风”，天地之间都仿佛变成了一个大蒸笼，风吹在身上很不舒服。
二候蟋蟀居宇，也写作蟋蟀居壁。大致是说，这个时期蟋蟀的羽翼还没有长成，只能躲在洞穴中“面壁”。要等到农历的七八月份，蟋蟀才会跑到田间求偶。
三候鹰始鸷，这是说再往后五天，雏鹰开始感受到肃杀之气，开始练习飞翔，为以后的搏击长空做准备了。
节气心理
倏忽小暑至，美好正清欢
时值七月，艳阳高照，山野千里，万物繁盛，稻田葱茏，禾苗蓊郁，一派欣欣向荣的景象。大地用它饱满的呼吸唤醒了夏日的丰饶，时光用它昼夜的交辉泛起了热情的光芒，牧心天边。放慢脚步，来欣赏这盛夏的蓬勃与宁静，来体味这盛夏的雄浑与交响。
放眼千层绿，忽闻山雨来
绿色是盛夏的底色，风是绿色的，雨是绿色的，想象阳光也是绿色的，深浅浓淡，组成生命的律动，默默渲染远方的诗意和梦想。雨是夏日的精灵，山雨淅沥，夜雨缠绵，祛除暑热，滋润万物，旧故里草木葳蕤，悄悄开出带露的花朵。雨过天晴，云淡风轻，山川明净，踏歌而行，祈愿生命安然，生活从容。
小暑意渐盛，心静自然凉
氤氲的暑气，聒噪的蝉鸣，此时不免心生罅隙，何以消烦暑？唯有静下心来，端坐庭院屋檐下，眼前无长物，窗下有清风。摇蒲扇，纳清凉，尝西瓜，品蜜桃，只有夏天才有这样鲜嫩的蔬菜与香甜的瓜果，还有什么畏惧可怕的呢？万物茁壮，藏府沁凉，日子匆匆过，不觉夏日长，纵饮一盏清茶，不辜负盛夏的美好时光。
节气中药
药性作用
《本草纲目》中记载说荷花，莲子、莲衣、莲房、莲须、莲子心、荷叶、荷梗、藕节等均可药用。这些中药品来自同一种植物，但不同的部位作用却各不相同。“荷花”：活血止血、去湿消风、清心凉血、解热解毒。莲子能养心、益肾、补脾、涩肠。莲须能清心、益肾、涩精、止血、解暑除烦，生津止渴。
“荷叶”：清暑利湿、升阳止血，减肥瘦身，其中荷叶简成分对于清洗肠胃，减脂排瘀有奇效。
“藕节”：止血、散瘀、解热毒。荷梗能热解暑、通气行水、泻火清心。
“莲子”：养心、益肾、补脾、涩肠，以湖南的“湘莲子”最为著名。由于莲的品种繁多，不同品种的不同部位，其药效可能略有差异。
转载自“本草书院”