疫情对于所有人，是一场人生的考验。如何把握好这个闭关修炼的机会，自律二字是关键。居家学习期间的自律与否，在开学后会显现出巨大的差距。
头脑自律
坚持学习专业知识、并坚持扩充课外知识。大脑不用会生锈，思维越用越灵活，就如同宝剑，越磨越锋利。
老话说，“字怕习，马怕骑”，意思就是马术越骑越精湛，书法越练越美观。对于参加高考的学生而言，一张干净整洁，美观大方的卷子无疑会让阅卷人心生好感，在合理的分档内，会给出更高的分数。
身体自律
“身体和灵魂，总要有一个在路上。”合理锻炼不仅能消除疲惫，更能令人身心愉悦。运动让大脑分泌多巴胺，提高幸福感。还能够提高体内白介素的水平，可以提高免疫力。另外，运动能够更好的促进大脑中多巴胺水平的分泌，辅助提高睡眠质量。
情绪自律
现如今，我们常听到社会上很多人患有抑郁、焦虑等情绪疾病。疫情长期居家，更容易情绪上出现各种问题。
适度娱乐。音乐是治愈人心灵的良药。音乐是用独特语言与你交流的老友。电影是生活的高度浓缩，也是从上帝视角观察人生。当心情需要重新调整时，听听音乐，看看电影，读读书中的故事，来一场与心灵的对话。
投身工作。工作时全身心投入的状态会让你忘却一切杂尘，享受“正念”的感觉。尤其是在一段略紧张和疲累的工作后，那种酣畅淋漓的感觉，和看着完成的任务所带有的成就感，就像在足球赛场上踢赢一场比赛，在结束哨声响起后的累与快乐。
培养爱好。如果你喜欢乐器，闭上眼沉浸在天籁之音里；如果你喜欢舞蹈，尽情的翩翩起舞；如果你喜欢书法，那就挥毫泼墨或是安安静静走笔游龙。如果你喜欢写作，那就用奇妙的故事创造一个丰满的文字世界。爱好是良药，治愈一切不开心。
服务他人。不要忽视给予的力量。给予的过程会带给我们极大的自我认同感，让我们觉得自己的存在是有价值的。这种服务和给予可以是金钱和物质，更可以是精神关怀。对于学生而言，可以总结自己的学习经验和技巧，分享给他人；可以参加志愿服务活动，帮助需要帮助的人。在帮助别人的过程中你会更全面的认识到世界，了解每一个平凡人的不易，从而更加珍惜自己所拥有的简单的幸福。
开始自律很难，但一旦开始，自律的快乐就会像列车巨大的惯性，根本停不下来。自律是大脑真正掌握身体开始，是理性战胜惰性的胜利。自由不是懒散的什么都不做，而是自己想做并且能够做到。做到了自律，才真正的自由。